روش شناخت و تهیه روغن آرگان خالص

تهیه روغن آرگان

روغن آرگان نوعی روغن مفید و موثر برای زیبایی بیشتر پوست و مو می باشد که می تواند تاثیرات مثبت زیادی روی جوانسازی پوستتان بگذارد با خواص مفید آن بیشتر آشنا شوید

روغن آرگان که به آن «طلای مایع» هم می گویند، از هسته میوه درخت آرگان به دست می آید. درخت آرگان، بومی مراکش با عمری حدود ۲۰۰ سال است اما حداقل ۵۰ ۳۰ سال طول می کشد تا این درخت میوه بدهد و همین محدودیت رویش جهانی و دیر به بار نشستن درخت آرگان است که باعث کمیاب شدن و بالارفتن شدید قیمت روغن آرگان در سراسر جهان شده است.این روزها خیلی ها در زمینه روغن های گیاهی و فواید آن به این نتیجه رسیده اند که حجم بالای ویتامین های A و E موجود در روغن آرگان، باعث شده این محصول دست کم توسط بعضی ها، به عنوان معجزه گری برای درمان عفونت های پوستی، نیش حشرات، زخم ها و بثورات پوستی در سطح جهان مطرح شود.

روغن آرگان خالصargan ole

ویتامین E فراوان موجود در روغن آرگان به تولید و بازتولید سلول های پوستی کمک فراوانی می کند و از این رو، می تواند نقش برجسته ای در جوانسازی پوست و سلامت موها بازی کند. نکته قابل توجه اینجاست که نیازی به خرید محصولات مراقبت از پوست و موی بسیار گرانقیمت برای بهره بردن از خواص روغن آرگان وجود ندارد.

شما می توانید در صورت پیدا کردن روغن آرگان خالص، یک شیشه کوچک (البته گرانقیمت) از آن را تهیه کنید و روزی چند قطره از آن را به شامپو و یک قطره هم به مرطوب کننده پوستتان اضافه کنید. همین استفاده روزانه از روغن آرگان تا حدودی می تواند جوانی، شادابی و سلامت پوست و موهایتان را تامین کند.

این روزها احتمالا درباره خواص روغن آرگان تبلیغات زیادی دیده یا شنیده اید. در این تبلیغات، خواص متعددی برای این روغن ذکر می شود؛ که به چند مورد از آنها در ادامه اشاره می شود.

نرم کننده پوست

یکی از مهم ترین خواص روغن آرگان، خاصیت نرم کنندگی و آبرسانی آن به پوست است. ویتامین E و اسیدهای چرب موجود در این روغن گیاهی به سرعت وارد سلول های پوستی می شوند و خود روغن آرگان هم با سرعت مناسبی جذب پوست می شود. از این رو، به هیچ عنوان احساس چربی پوست پس از مصرف روغن آرگان یا محصولات بر پایه آن به شما دست نخواهد داد. چربی این روغن به گونه ای است که می توان بدون استرس جوش زدن، برای نرم و لطیف کردن پوست هم از آن کمک گرفت. نرم کردن پوست زانو و آرنج ها هم از دیگر خواص روغن آرگان است.

درخشان کننده مو

افزودن روغن آرگان به شامپوها باعث درخشش، نرمی و لطافت موها می شود. از این رو، روغن آرگان می تواند جای انواع نرم کننده های مو را در حمام بگیرد. به علاوه، اگر موهای وز یا خشکی دارید، می توانید ساقه های مرطوب آن را با مقدار بسیار کمی از روغن آرگان پس از حمام کردن ماساژ دهید. به این ترتیب، جلوی وز خوردن و موخوره شدن موهایتان را خواهید گرفت.

کاهنده آکنه

معمولا چربی ها و محصولات آرایشی و بهداشتی چرب، باعث بروز یا تشدید آکنه های پوستی می شوند. این در حالی است که روغن آرگان، نه تنها باعث بروز و تشدید جوش، حتی در پوست های چرب نمی شود، بلکه می تواند به کمک افرادی بیاید که در دهه های ۳۰ و ۴۰ زندگی خود، تازه شروع به جوش زدن می کنند. درمان جوش ها در این دوران، سخت و هزینه بر است. این در حالی است که اسید لینولئیک موجود در روغن آرگان باعث تخفیف التهاب های ناشی از آکنه می شود و کمک فراوانی هم به بازسازی پوست می کند.

اگر افزودن روغن آرگان به کرم های مرطوب کننده، کمکی به رفع آکنه های شما نکرد، به طور مستقیم از این روغن روی جوش هایتان بزنید. اگر جوش سرسفید داشتید، یک قطره روغن آرگان را با یک قطره روغن درخت چای مخلوط کنید و این ترکیب را روی جوش ها ماساژ دهید. ترکیبات آنتی اکسیدانی، آنتی باکتریایی و ضدقارچی موجود در این روغن با مبارزه با عامل ایجاد جوش ها، باعث کاهش التهاب و بهبود آنها خواهندشد.

کاهنده ترک های پوستی

یکی از مشکلات پوستی شایع در دوران بارداری، ایجاد ترک های پوستی یا همان استرچ مارک ها در اثر چاق و لاغر شدن های این دوران و پس از آن است. از این رو، متخصصان آمریکایی به خانم های باردار توصیه می کنند در صورت دسترسی به روغن آرگان، روزی ۲ تا ۳ قطره از آن را روی پوست شکم، باسن و ران های خود ماساژ دهند. علاوه بر اینکه اسیدهای چرب موجود در روغن آرگان می توانند باعث حفظ رطوبت و نرمی پوست بدن و کاهش احتمال ترک خوردن پوست شوند، ویتامین های A و E موجود در این روغن هم به بازسازی پوست و ترمیم سریع تر این ترک ها کمک قابل توجهی خواهندکرد.

سوزش و التهاب پوست ناشی از اصلاح را نیز می توان با ماساژ دادن پوست با چند قطره از روغن آرگان، التیام بخشید. گفته می شود که اسکوآلن (نوعی هیدروکربن غیراشباع) موجود در روغن آرگان باعث تخفیف التهاب های پوستی می شود.

• کاترین زتا جونز، بازیگر ۴۶ ساله بریتانیایی هالیوود که افتخار کسب جایزه اسکار را هم در کارنامه اش دارد، در یکی از آخرین گفت و گوهای مطبوعاتی خود، استفاده از روغن آرگان را به عنوان یکی از رموز جوان و شاداب ماندن پوست صورتش معرفی کرده است: «من از روغن آرگان برای آبرسانی و حفظ رطوبت پوستم استفاده می کنم.»

اگر می خواهید روغن آرگان بخرید…

۱- دقت کنید روی بسته بندی اش نوشته شده باشد: صددرصد خالص و طبیعی.

۲- فاقد هرگونه طعم دهنده مواد معطر باشد.

شیشه حاوی روغن تیره ویا در قوطی قرارداده شده باشد.

۴- بیش از حد ارزان یا گران نباشد. یک بطری ۵۰ گرمی از این روغن حدود ۴۵ دلار (نزدیک به ۱۵۰ هزار تومان) قیمت دارد.

۵- بویی شبیه بوی مغزها یا دانه های تفت داده مانند ذرت بوداده داشته باشد.

۶ -بافتش نرم و غلیظ باشدو به رنگ زرد باشد.

۷ -دارای ترکیبات ته نشین شده ابرمانندی باشد.

۸ -تولید کشور مراکش و دارای گواهینامه ECOCERT باشد.

۹ -اگر روغن را در ایران تهیه می نمایید به از داشتن گواهی سازمان غذا ودارو الزامی می باشد

۱۰- مصذف بالای روغن آرگان باعث ورود روغن های ناخالص و تقلبی به بازار شده است در خرید روغن آرگان خالص به داشتن مجوز های قانونی دقت نمایید

جهت دریافت اطلاعات بیشتر به سایت ما مراجعه arganole.ir نمایید

ویا با تلفن ۰۲۱۴۲۵۹۰ -۰۲۱۸۸۶۶۳۹۶۳ با ما تماس گرفته واز مشاوره رایگان بهره من شوید

یه تجربه خوب از روغن آرگان خالص

معجزه طلایی

اولین بار که روغن آرگان خالص را در شهر cartagena اسپانیا دیدم، با خودم گفتم این هم یک کالای تجاری دیگه است با معرفی مجموعه ای از خواص که بیشتر شبیه به معجزه اند تا یک دارو یا کرم یا ماده خوراکی ، چون بارها تحت تاثیر این تبلیغات تجاری قرار گرفته و در غالب اوقات مجذوب اغراق بیش از حد آنها شده و بعد از خرید و استفاده کردن محصول تازه متوجه شدم اگر چیز به درد به خوری هم بوده قطعا خیلی شاهکار و خارق العاده نبوده، البته در خریدها این همیشه یادم می مونه که آدم ها در اکسر اوقات رویاهاشون را خرید می کنند نه نیازشانرا، به همین خاطر هم در کمد لباس بیشتر آنها، در کابینت ظروف و یا گوشه انباری و حتی در خیلی از مواقع توی قفسه های کتابخانه با خریدهایی مواجه می شیوند که هیچوقت از آنها استفاده نکرده و بارها از خودشون می پرسند ،این خرید دیگه چی بود؟ در اکثر مواقع طاقت دل کندن از آنها را هم نداشته و معمولا همیشه بدون هیچ استفاده ای یک گوشه ای دارند خاک می خورند. روغن آرگان را هم که اولین بار دیدم چنین حسی نسبت به آن داشتم، با آن همه خاصیت که برای روغن آرگان خالص تعریف می کردند سرشار از ویتامین E ، دارای آنتی اکسیدان های فراوان حاوی امگا ۳ و۶ باور نمی کردم که مگه می تونه یه روغن این همه مواد همراه خودش داشته باشه، در هر حال علی رغم مخالفت همسرم دل را به دریا زدم و یک شیشه ۵۰ میل روغن آرگان خالص را ۲۵ یورو خریدم،چون هر جوری با خودم حساب کردم دیدم قیمتش در حد یک کرم معمولیه ،آخه آقایون که از این چیزها سر در نمی آورند!! وقتی به ایران برگشتم اولین کاری که کردم یک نمونه از روغن آرگان را دادم به آزمایشگاه،جون من در مورد پوستم مثل اکثر آدما خیلی حساس هستم وحاضر نیستم هر موادی را روی خودم آزمایش کنم ، تا از کیفیت یک محصول مطمئن نباشم امکان نداره از اون محصول استفاده کنم بخصوص در مورد مواد بهداشتی ، آرایشی ، بلخره بعد از پانزده روزجواب آزمایشگاه آمد، باور نکردنی بود ،تمامی مواد دقیقا همونی بود که تو تبلیغاتش نوشته شده بود.حالا دیگه وقت استفاده و تست روغن آرگان خالص بود.شاید در مورد ترمیم مو کمی اغراق کرده بود اما در اینکه خیلی سریع جذب پوست میشه و برای سوختگی های بعد از لیزر مثل آب روی آتیش می مونه واقعا تاثیری معجزه گونه ای داشت، وقتی کمی از آن را که مثل یک گوهر نایاب فقط برای خودم استفاده می کردم به دوستم دادم تا برای قبل از آرایش استفاده کنه ،تازه دوستم تاثیرات واقعی روغن آرگان را که من درست متوجه بروشور اسپانیاییش نشده بودم برایم روشن کرد.جذب سریع روغن آرگان باعث رطوبت رسانی به بافت های زیرین پوست و ترمیم کلاژنهای زیر پوست شده و در ترمیم چروک های صورت و شادابی پوست بی نظیره.توی این مدتی که از روغن آرگان استفاده کردم همیشه فکر می کردم اگر روغن آرگان تموم بشه چیکار کنم تا سال دیگه که دارم بارسلون می روم باید صبر کنم ،یا اگر دوستی سفری به خارج از ایران داشت، شاید در دبی یا ترکیه به تونه روغن آرگان خالص را پیدا بکنه.شکر خدا تا به حال که لنگ نموندم امیدوارم روزی این محصول خوب تو کشور ما هم آورده بشه تا همه مردم از اون استفاده کنند. به دوستانم پیشنهاد می کنم اگر روغن آرگان خالص را جایی دیدید حتما تهیه کنید فقط مراقب باشید که روغن خالص و اصل آرگان را بخرید.اولین نکته در مورد روغن آرگان اینه که بویی شبیه به روغن بادام داره و اگر بوی معطر داشت حتما خالص نیست نکته دوم کمی از آن را روی پوست دست  بمالید و برای ۵ دقیقه ماساژ  بدهید روغن کاملا جذب پوست می شود و هیچگونه آثار چربی از اون باقی نمی مونه مارک و داشتن پروانه های لازم هم الزامی اند .روز خوبی را با روغن آرگان تجربه کنید.

کشف تقلب در روغن آرگان با استفاده از دماغ الکترونیکی و زبان الکترونیک ولتامتریک (قسمت دو)

 

 

  1. مواد و روش کار برای تشخیص روغن آرگان خالص

۲٫۱ آماده سازی نمونه ها و ارزیابی

کیفیت روغن آرگان دست ساز استفاده شده در این مطالعه کاملا تضمین شده است، چرا که مستقیما از تولید کننده اصلی خریداری گردید. روغن آرگان به صورت تصفیه نشده استفاده گردید و هیچ پردازشی روی آن انجام نشد. مطالعات انجام شده جهت اکتشاف تقلب، با استفاده از نمونه های تقلب در آزمایشگاه انجام گرفت، به این منظور نمونه های تقلبی روغن آرگان (A.O) با روغن آفتاب گردان (S.O) آمیخته شد و نهایتا شش نمونه تقلبی با غلظت های مختلف به دست آمد (۱۰۰ : ۰), (۹۰ : ۱۰),  (۷۰ : ۳۰), (۵۰ : ۵۰),  (۳۰ : ۷۰ .(۰ : ۱۰۰)(شش توالی سری برای هر دماغ و زبان الکترونیکی تهیه شد. از آنجایی که شش درصد مختلف از تقلب برای هر نمونه اندازه گیری و بررسی شد، بنابراین تعداد کلی نمونه ها ۳۶ عدد بود. ارزیابی روغن فوقانی و مزه با استفاده از دماغ و زبان الکترونیکی انجام شده که در قسمت های ۲٫۲ و ۲٫۳ توضیح داده خواهد شد. برای ارزیابی با دماغ الکترونیکی، هر نمونه روغن آرگان به ویال شیشه ای کیپ ریخته شد و تا قبل از آغاز آزمایش در محیط تاریک نگه داشته شد. نمونه ها (۱۰ میلی لیتر)  در دمای ؟؟ درجه در داخل یک قفسه دارای ترموستات کنترل دما برای تولید فضای فوقانی به مدت ۱۰ دقیقه گرم شدند. این محصول یک فضای فوقانی هموژن است و هنوز برداشت و انتقال فضای رویی روغن آرگان اتفاق نیافتاده است. سیستم نمونه برداری دماغ الکترونیکی شامل نموبرداری دینامیک فضای فوقانی می شود. در این روش، اجزای فرار به طور مستقیم به حامل گازی منتقل می شود که در داخل محفظه حسگر قرار گرفته است. ویال دارای دو سوراخ کوچک در درب است که امکان آنالیز فضای فوقانی را با ابزار دماغ الکترونیکی فراهم می سازد. برای هر نمونه ای که آنالیز می شود، یک ویال کیپ جدید استفاده می شود. اندازه گیری های الکتروشیمیایی به روش ترموستاتی با استفاده از یک حمام آب ۳۲ درجه کنترل شد. برنامه ولتاموگرام در پتانسیلی در محدود ۶۰۰- تا ۸۰۰ میلی ولت ثبت گردید.همچنین میزان اسکن نیز ۲۰ میلی ولت در ثانیه بود. سطح الکترودها نیز هر مرتبه پاک می شد تا از هر نوع آلودگی و تاثیر نمونه ها بریکدیگر جلوگیری شود. پس از هر مرتبه خواندن، الکترودها به مدت ۲ دقیقه در محلول ۵۰ mM KOH و ۲۵%  H2O2 قرار می گرفت. پایداری سیستم مذکور و اعتمادپذیری معیارهای اندازه گیری شده به طور واضحی ارزیابی نگردید، با این وجود هیچ نوع تغییر چشمگیری در پاسخ در طول مدت این آزمایش برای حسگر TGS مشاهده نگردید و همین طور مقدایر گاز و محلول KCl همواره اعداد ثابتی را نشان می دادند. مقادیر کمتر از ۰٫۰۵ A نیز معنی دار قلمداد شد.

 

۲٫۲ تنظیم زبان الکتریکی برای تشخیص روغن آرگان خالص

سیستم دماغ گازی الکترونیک MOSبر اساس آرایش ۵ حسگری استفاده گردید. سیستم آزمایشگاهی از ۳ قسمت اصلی تشکیل شده بود: سیستم نمونه برداری، محفظه حسگر، سیستم اخذ داده. شمای کلی سیستم در شکل ۱ به تصویر کشیه شده است. آراش سنسورها از ۵ حسگر مختلف tin-dioxide تشکیل شده است: TGS  ۸xx (with  xx  =  ۱۵,  ۲۲,  ۲۴,  ۲۵ و ۴۲) که از شرکت Figaro  Engineering,  Inc.  (Osaka,  Japan) اخذ شده بود، حسگر دما (LM335Z) و یک حسگر اندازه گیری رطوبت نسبی (HIH4000-01). سیستم اخذ داده نیز از دو نرم افزار PIC16F877  microcontroller و Lab  VIEW©  software نصب شده بر روی یک لپ تاپ تشکیل شده بود.

۲٫۳ تنظیمات زبان الکترونیکی  برای تشخیص روغن آرگان خالص

زبان الکتریکی از هفت الکترود فعال تشکیل شده بود، یک الکترود مرجع Ag/AgCl (3 M  saturated  KCl با قطر ۲ میلی متر)، یک الکترود platinum  auxiliary (طول ۵ میلی متر، قطر ۲ میلی متر) و این الکترود ها با آرایش استاندارد سه الکترودی چیده شدند. هفت الکترود فعال این ها بودند: پلاتین (Pt)، طلا (Au)، کربن شیشه ای (GC)، نقره (Ag) (خلوص همگی بیش از ۹۹% بود طول، ۵ میلی متر و قطر ۲ میلی متر)، نیکل (Ni)، پالادیوم (Pd) و مس (Cu) (خلوص همگی بیش از ۹۹% بود طول، ۶ میلی متر و قطر ۱٫۶ میلی متر). همه هفت الکترود کاری در داخل مواد کامپوزیتی پیچیده شد و در کنار الکترود های کمکی قرار گرفت، و تنها لبه الکترودهای کاری و کمکی در معرض بودند. الکترودها با سیمی به پتاسیومتر متصل گردید (PalmSens  BV,  The Netherlands). در این مطالعه از ولت متری چرخه ای به عنوان اساس اندازه گیری استفاده شد. در ولتمتری چرخه ای، پتانسیل الکترود کاری با زمان نسبت خطی داشته، درحالی که الکترود مرجع همواره پتانسیل ثابتی دارد. پتانسیل بین دو الکترود مرجع و کاری اعمال می گردد و شدت جریان بین الکترود کاری و التکرود مخالف اندازه گیری می شود. در پژوهش کنونی، جریان خروجی جهت بررسی مدنظر قرار گرفته شد. پالزهای ولتاژ با کمک potentiostat PalmSens اعمال گردید و کل مجموعه با کمک کامپیوتر شخصی کنترل شد. تنظیمات زبان الکترونیکی ولتامتریک با ساختار سه الکترودی در شکل ۲ به تصویر کشیده شده است.

۲٫۴ استخراج ویژگی ها و پردازش داده ها برای تشخیص روغن آرگان خالص

هدف از استخراج ویژگی به دست آورد نقشه ای با ابعاد اندک است که بیشتر اطلاعات را در حامل اصلی حفظ کند. جهت آنالیز پاسخ داده های دماغ الترونیک، دو پارامتر از هر سنسور رسانا استخراج گردید: رسانش ایستایی، که از محاسبه میزان میانگین رسانش در طول آخرین دقیقه اندازه گیری شدت جریان محاسبه می شود و زمان در معرض قرارگیری الکترود با روغن آرگان در دقایق ۲ و ۷ مخرج کسر را تشکیل می دهد. از آنجایی که ۵ حسگر گازی در آرایش کنونی وجود دارد، هر اندازه گیری با ۱۰ ویژگی توصیف گردید. برای زبان الکترونیکی به خوبی مشخص شده است که سیگنال های ولتامتریک دارای هزاران معیار است و آنها اغلب دارای نقلط همپوشانی با یکدیگر هستند. به منظور تمییز کامل و دقیق اطلاعات اخذ شده از هر ولتاگرام، سه نمونه از ویژگی از هر چرخه ولتاگرام هر حسگر استخراج گردید. لیست کامل این ویژگی ها شامل تغییر جریان محاسبه شده از تفاوت میان حداکثر و حداقل جریان، اسلوپ حداکثر منحنی جریان در وضعیت اکسیداسیون، اسلوپ حداکثر منحنی جریان در وضعیت احیاء می شود. از آنجایی که ۷ الکترود کاری در هر آرایش وجود داشت، هر اندازه گیری ولتامتریک با ۲۱ متغییر توصیف شد. انتخاب این دماغ های الکتریکی و زبان های الکتریکی ولتامتریک بر اساس پژوهش های قبلی ما بود. داده های دماغ های الکتریکی و زبان های الکتریکی ولتامتریک به منظور حذف تاثیر غلظت در نمونه ها نرمالیزه شد. سپس تکنیک های پیش پردازش برای هر مجموعه داده اعمال گردید.

هشت ویژگی روغن آرگان خالص معجزه طبیعتArganole

هشت ویژگی روغن آرگان خالص معجزه طبیعت

  1. التیام ناراحتی های پوستی

تریترپنوئیدها به طور طبیعی در روغن آرگان argan oleیافت می شوند که مزایای سلامتی زیادی برای پوست دارد شامل توانایی کم کردن رشد زگیل ها، درمان برخی از تورم های پوست، از بین بردن تومور سلول های پوستی و محو شدن جا و اثر خط. همچنین همه آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چربی که در روغن آرگان خالصargan ole یافت می شوند به درمان آکنه خفیف و التیام اثرهای مربوط به جای آکنه کمک میکند.

  1. کاهش عوارض بالا رفتن سن

روغن آرگان خالصargan ole شامل ۸۰ درصد اسید چرب است که برای پاک کردن علائم پیری عمل میکند. استفاده ی منظم از روغن آرگان خالصargan ole نشان داده شده که چین و چروک عمیق وشدید را کاهش میدهد. همچنین برای محو جوش های  پیری بدلیل جوان سازی پوست و افزایش رشد سلول های پوستی سالم عمل میکند.

  1. حفاظت در برابر تخریب های محیطی

آنتی اکسیدان موجود در روغن آرگان خالصargan ole به حفاظت پوست، مو و ناخن آسیب دیده توسط اشعه یو وی کمک میکند. اضافه کردن روغن آرگان خالصargan ole بر پوست آسیب دیده توسط اشعه یو وی می تواند لکه های خورشیدی را محو کند و پوست های خشک را که به دلیل زیاد در معرض اشعه ی یو وی بودن ایجاد می شود، توسط افزایش باززایی سلول های پوست التیام بخشد

  1. ضد التهاب

فلاونوئید ها که در روغن آرگان حضور دارند  اهداف ضد التهابی قدرتمندی دارند که می تواند برای درمان هر دو مشکلات درونی وبیرونی پوست استفاده شود. برای رهایی از جراحت ماهیچه و مفصل ، موثر است. مطالعات بسیاری وجود دارد که درباره توانایی روغن آرگان برای مبارزه با سرطان و سایر بیماری هاست. آنتی اکسیدان ها در روغن آرگان به حفاظت پوست از رادیکال های آزاد که میتواند منجر به سرطان پوست شود کمک میکند. همچنین مطالعاتی برای قدرت التیام روغن اندام بر علیه سرطان های  مثانه و کلون، پروستات هم چنین سرطان هایی که از میان بدن رشد میکنند که احتمالا نتیجه ی عفونت یا تورم هستند انجام شده است.

 

  1. جلوگیری از علائم کشیدگی

قدرت التیام بخشی روغن آرگان بر پوست با بالارفتن سن متوقف نمی شود. این معجزه ی روغن آرگان خالص میتواند برای جلوگیری از کشیدگی پوست پس از حاملگی، رشد نابالغ باسن و سینه یا افزایش وزن سریع توسط نرم کردن و تقویت سریع هم استفاده شود.

  1. ترمیم پایانه های شکسته

روغن آرگان خالص وقتی که بر روی مو اجرا می شود، از خشک شدن و آسیب محیطی توسط پوشش مو حفاظت میکند. روغن در رطوبت و نرمی ، مو را قابل مدیریت تر میکند و کمتر به سمت آسیب دیدگی از سوختن و حالت دادن می برد. روغن آرگان میتواند با ترکیب شدن با  رنگ از قبیل حنا به افزایش زمان بین رنگ زدگی کمک کند . غنی کردن ویتامین e ، تغذیه ی مو با روغن آرگان، ترمیم موهای که در  انتها شکسته شده و افزایش درخشش مو و سلامت ظاهری را موجب میشود.

  1. تقویت ناخن ها

وقتی که بر روی انگشت ها اجرا میشود، روغن آرگان به ارتقای استحکام ، سلامت  ناخن ها کمک میکند ،وجود بالای ویتامین E. ویژگی  آنتی باکتریایی و ضد التهابی روغن آرگان احتمالا به سلامت ناخن کمک میکند و عفونت پوست با سلامت ناخن ارتباط دارد.

  1. بهبود بخشی ظاهر پوست

۱۰Simple Beauty Uses for Organic Argan Oil

۱۰ Simple Beauty Uses for Organic Argan Oil

I first discovered argan oil, referred to as “liquid gold” in 2008 when I was visiting my soon-to-be husband in Morocco.

He gave me a bottle as a gift and I was immediately amazed with how it moisturized, hydrated and softened my skin, body and hair in the Marrakech heat.

I was familiar with other brands that advertised Moroccan oil, but knew they were filled with silicone, artificial preservatives, dyes, fragrance and contained little actual argan oil. I wanted to see where organic argan oil came from, so we visited many argan oil cooperatives in the region. Here’s what I learned.

What Is Argan Oil

Argan oil is produced from an Argan nut coming from Argan tree, which only grows in Southwestern Morocco.

Local Berber women work in fair-trade cooperatives where they hand-crack the argan nuts in between two stones, a technique they’ve used for centuries. Instead of being put through a machine, the raw argan kernels are hand-extracted from the hard shell, hand-ground in a stone grinder, hand-kneaded for hours and first cold-pressed into the oil. It takes one woman three days to make just one liter of oil. This is why argan oil is so valuable.

In 1998, the Argan forest in Morocco was designated a UNESCO protected biosphere so argan oil is sustainable.

If you want to de-clutter your cabinet and simplify your beauty routine, argan oil can become your go-to beauty elixir from head-to-toe. It’s chockfull of essential fatty acids, anti-oxidants, vitamins and minerals that promote your overall health by moisturizing, softening as well as protecting your face and hair from sun damage – without harmful toxins and Parabens.

۱۰ Ways To Use Organic Argan Oil In Your Daily Life

  1. Face moisturizer

After cleansing morning and/or night, massage a few drops of argan oil directly onto your face and neck. Since argan is considered a dry oil, it absorbs quickly and is not greasy. If you want to use it as a serum, apply your night cream after the oil absorbs into the skin.

  1. Hydrating toner

Add a few drops of argan oil to your favorite facial toner to hydrate and tone simultaneously. You can make your own toner by adding a few drops of argan oil to Rose or Orange Blossom water.

  1. Rejuvenating & brightening face mask

Add a few drops of argan oil to your store-bought mask. Alternatively, make your own mask by mixing 1 tablespoon of lemon juice, 3 teaspoons of Greek-style yogurt, 1 tablespoon of honey and 3 drops of argan oil in a bowl. Apply on a clean, dry face and leave on for 10 minutes. Rinse off with warm water.

  1. Exfoliating lip scrub and moisturizer

To smooth and moisturize your lips, add a few drops of argan oil and vanilla extract to fine brown sugar. Lightly massage into lips using circular motion and rinse off.

  1. Face glow

Add a drop or two of argan oil to your foundation, bronzer or tinted moisturizer for a dewy, luminous glow.

  1. Leave-on conditioner

After the shower, while your hair is still wet, add a few drops of argan oil to your hair, ends and scalp to hydrate and moisturize. It’s especially nourishing if your hair is dry from daily use of a blow dryer, straight-iron or curling iron.

  1. Hair styling shine

When your hair is dry, use as a styling product by adding a few drops of argan oil to the palms of your hand. Rub your hands together and run your fingers through your hair to create shine and tame frizz. You only need a small amount. It lasts a long time.

  1. Overnight hair treatment

Massage a generous amount of argan oil into your hair, ends and scalp. Wrap your hair and leave it on while you sleep. In the morning, wash your hair and you’ll have luminous, soft locks.

  1. Cuticle and heel softener

Massage a few drops of argan oil into your cuticles to soften, moisturize and encourage nail growth. Use as an overnight treatment to nourish cracked heels by working a good amount into your feet and toes. Cover with socks and wake up to supple feet.

  1. Body and bath oil

Add a few drops of argan oil directly onto your skin, into the bath or body lotion. It’s safe to use on a baby and to help minimize stretch marks on a pregnant belly too.

P.S. After visiting over 15 co-ops and spending a lot of time with the Berber women, we decided to bring organic argan oil to the States. We chose a co-op where the Berber women are treated very well, receive a fair wage and yearly bonuses, and has their argan oil certified organic with EcoCert.

کشف تقلب در روغن آرگان با استفاده از دماغ الکترونیکی و زبان الکترونیک ولتامتریک (قسمت یک)

کشف تقلب در روغن آرگان با استفاده از دماغ الکترونیکی و زبان الکترونیک ولتامتریک (قسمت یک)

چکیده: کشف تقلب روغن آرگان یکی از جنبه های مهم کنترل کیفی آن است. به دنبال اعمال تقلب، کنترل کیفیت محصول و حفظ حقوق مشتری اجباری است. هدف این مطالعه پی بردن به تقلب و میزان روغن آفتاب گردان اضافه شده به روش زبان الکترونیک ولتامتریک و دماغ الکترونیکی بر اساس اکسید فلز حس گر نیمه رسانا و تکنیک های الگوی شناختی است. آنالیز داده ها با استفاده از سه نوع الگوی شناختی انجام شد: آنالیز اجزای اصلی (PCA)، آنالیز فاکتورهای مبین (DFA)، و ماشین های حامی ناقل (SVMs). نتایج عالی در تمایز روغن آرگان خالص و مخلوط با روغن آفتاب گردان به دست آمد. بر اساس اطلاعات ما، این اولین تلاش برای نشان دادن این مطلب است که ترکیبی از زبان الکترونیک ولتامتریک و دماغ الکترونیکی می تواند در تشخیص تقلب موفق و موثر باشد.

  1. مقدمه

روغن آرگان یک روغن گیاهی است که اخیرا بسیار فراگیر شده است. روغن آرگان که از پرس کردن دانه آرگان به دست می آید، یکی از محصولات رایج کشور مراکش است. در حقیقت، درخت آرگان بومی مراکش است و در جای دیگری رشد نمی کند. جنگل های آرگان با مساحتی معادل ۸۰۰۰۰ هکتار، خاک های حاصل خیز دره Souss را می پوشاند، منطقه ای که دارای تپه های کوچک در کوهستان های Anti-Atlas است و در مناطق حاره ای بین Essaouira و Agadir قرار گرفته است. روغن آرگان به دنبال یک فرآیند چند مرحله ای از میوه درخت آرگان تهیه می شود (Argania  spinosa  (L.)  Skeels). این روغن دارای کاربرد خوراکی یا آرایشی بهداشتی است. هنگامی که هسته ها میوه اندکی قبل از روغن گیری، برشته می شوند، روغن آرگان خوراکی اخذ می شود. با این وجود، هسته های نارس نیز برای مصارف آرایشی بهداشتی روغن گیری می شوند. برای صده ها، روغن گیری آرگان نقش بسیار مهمی را در اقتصاد مراکش بازی کرده است و امروزه تولید سالیانه این رو بالغ بر ۴۰۰ تن در سال شده است. روغن آرگان نسبتا یک محصول بین المللی نوظهور است که فقط توسط مراکش به سایر نقاط صادر می شود. می توان تصور کرد که حتی در آینده بسیار نزدیک صادرات نیز بیشتر می شود به دلیل قیمت بالا، جرایمی مانند تقلب از طریق افزودن روغن های ارزان قیمت زیاد رخ می دهد. تقلب فرآیندی با عنوان کاهش کیفیت یا ماهیت یک ماده با افزودن مواد خارجی و ارزان قیمت به آن تعریف می شود و از طرفی با حذف ویتامین ها و مواد ارزشمنده ماده اصیل همراه است. تقلب و افزودن روغن های گیاهی ارزان قیمت به روغن های ارزشمند از مشکلات اصلی تامین کنندگان روغن، فروشندگان و مصرف کنندگان است. چندین روش برای کشف تقلب روغن های با کیفیت مانند کروماتوگرافی با عملکرد بالا (HPLC)، میکرو استخراج فاز جامد، همراه با طیف سنج جرمی (SPME-GC-MS)، جرم نگاری زمانی (MALDI-TOF-MS)، طیف نگاری Raman، طیف نگاری با اشعه مادون قرمز، فلورسانس و مغناطیس هسته ای وجود دارد. اخیرا تقلب در روغن آرگان موضوع چند تحقیق بوده است و روش inductively  coupled  plasma  optical  emission  spectrometry (ICP-OES) در آنها استفاده شده است. اما اغلب این روش ها زمان بر و پرهزینه هستند و در صنعت مواد غذایی قابل استفاده نمی باشند. بنابراین یک تقاضای عظیم برای روش ساده و ارزان قیمت وجود دارد، به طوری که برای کنترل کیفیت مواد غذایی موثر و کارامد باشد. به همین منظور، تکنیک های مبتنی بر دماغ الکترونیکی و زبان الکترونیکی که تقریبا مقلد حس بویایی و چشایی انسان هستند برای کشف تقلب روغن ها و برخورد با مشکلات ناشی ار تقلب استفاده شده اند. در حقیقت، زبان و دماغ الکترونیکی این توانایی را دارد تا انواع روغن های گیاهی را تمییز دهند و در برخی موارد تقلب را کشف کند. با این وجود، هیچ پژوهشی استفاده از این دو را برای کشف تقلب در روغن آرگان هدف قرار نداده است. بر اساس اطلاعات موجود، این اولین باری است که  زبان و دماغ الکتریکی برای سنجش میزان تقلب در روغن آرگان به کاربرده شده است. این مقاله به بررسی توانایی تکنیک زبان و دماغ الکتریکی در شناسایی مقدار روغن آفتاب گردان افزوده شده به روغن آرگان می پردازد.  اطلاعات حاصل از سیستم های الکترونیک به عنوان اثر انگشت مد نظر گرفته می شود، که می تواند توسط الگوهای شناختی قدرتمند تفسیر شود، روش هایی نظیر: آنالیز اجزای اصلی (PCA)، آنالیز فاکتورهای مبین (DFA)، و ماشین های حامی ناقل (SVMs).

تاثیر روغن آرگان خالص بر روی پوست

فواید بهداشتی مصرف روغن آرگان به میزان زیادی گزارش شده است.  اثر ضد سرطانی روغن آرگان و اثرات هیپرلیپیدمیک آن تایید شده است. در این مطالعه اثر روغن آرگان بر پوست با استفاده از رده ی سلولی ملانومای B16 در شرایط آزمایشگاهی ارزیابی شد. روغن آرگان توسط زنان مراکشی به عنوان روغن آرایشی استفاده می شده است اما اخیرا توجهات زیادی به روغن آرگان در کشورهای آفریقای شمالی پیدا شده است. شیمیدانان اروپایی کشف کرده اند که روغن آرگان خواص بیوشیمی مطلوبی را از خود نشان میدهد که برای لوارم ارایشی تجاری در اروپا ، اسرائیل و سرتاسر جهان مفید است.

پیگمنتاسیون پوست به مقدار ملانین و پراکندگی آن در پوست بستگی ارد. در حین تولید ملانین سلولهای رنگدانه ای مانند سلولهای B16 به مقدار تیروزیناز در سلول و یا ترکیبات و فاکتورهای مهار کننده یا فعال کننده ی آنزیم بستگی دارد.اربوتین، کوجیک اسید و اسکوربیک اسید معدودی از شناخته شده ترین ترکیباتی هستند که میتوانند بیوسنتز ملانین را مهار کنند. اثر گذاری عوامل دپیگمنتاسیون بر روی ملانوژنز با کمی سازی محتوای ملانین در سلولهای رنگدانه ارزیابی شد. بیوسنتز ملانین در ملانوزوم هایی اتفاق میافتد که دارای آنزیم های تیروزیناز ، پروتیین وابسته به تیروزیناز -۱ و دوپاکروم توتومراز است.  اولین دو واکنش محدود کننده ی سرعت ملانوژنز به وسیله ی تیروزیناز کاتالیز میشود  و این واکنش ها عبارتند از هیدروکسیلاسیون تیروزین و ایجاد و ۳و ۴ – هیدروکسی فنیل آلانین (دوپا) و اکسیداسیون دوپا به دوپا کوینون . در موش اکسیداسیون(  ۵, ۶-dihydroxyindole-2-carboxylic acid (DHICA به indole-5, 6-quinone-2-carboxylic acid مشاهده شده ولی این واکنش در TRP1 انسان شناخته شده نیست . DCT دوپاکروم را به DHICA ایزومریزه می کند.

در این مطالعه ، ما اثر روغن آرگان بر ملانوژنز برای تایید این باور سنتی که روغن آرگان میتواند موجب حفظ تعادل چهره شود را  ارزیابی کردیم . روغن آرگان با محیط رشد سلول B16 ترکیب شد و به مدت ۴۸ و ۷۲ ساعت انکوبه شده و محتوای ملانین سلولها را کاهش داد(شکل ۱) . دپیگمنتاسیون مشاهده شده به دلیل کاهش در سطح بیان انزیم های ملانوژنز با کاهش چشمگیرتر TYR و  DCT  نسبت به TRP1  دانسته شد. (شکل ۲). تیروزیناز انزیم محدود کننده ی ملانوژنز است که دو مرحله ی ابتدایی سنتز ملانین را انجام میدهد. کاهش در محتوای ملانین سلئلها بعد از ۴۸ ساعت مشاهده شد اما بیشترین کاهش مربوط به ۷۲ ساعت پس از تیمار بود.اگرچه رقت ۱/۱۰۰۰۰ کاملا باعث بروز دپیگمنتاسیون می­شود ولی بازدارندگی چشمگیر سنتز ملانین و بدون اثرات سیتوتوکسیک در رقت ۱/۱۰۰۰ مشاهده می­شود که در این نقطه با اربوتین ۱۰۰µM یکسان است. اثرات روغن آرگان در رقت۱/۱۰۰  نیز چشمگیر بود ولی بعث کاهش جزئی در شمار سلولی نیز میشود. ما سپس بیان تیروزیناز را با وسترن بلات بررسی کردیم . نتایج نشان داد که بیان آنزیم تیروزیناز با تیمار سلول با روغن آرگان کاهش یافت (شکل ۲). همچنین هیچ کاهش  فوری در غلظت،  مثلا ۴ ساعت پس از تیمار در طول انکوباسیون مشاهده نشد. روغن آرگان  اثر بازدارندگی بر TRP1 نشان نداد و این جای تعجب نیست زیرا TRP1  و    DCT تنها ۴۰ درصد با TYR همولوژی اسید امینه ای دارند.توالی ساختاری و پروموتری TRP1  با TYR بسیار متفاوت است. با این وجود دلیل اثر مشاهده شده ی روغن آرگان بر بیان TRP1 هنوز مبهم است.

برای پی بردن به مکانیسم کاهش سطوح پروتیین انزیم های ملانوژنیک ، بیان در سطح رونویسی نیز تعیین شد و نتایج نشان داد که سطوح mRNA انها نیز با  تیمار روغن آرگان کاهش می­یابد (شکل ۳). کنترل بیان TYR (محدود کننده ی سرعت ملانوژنز ) به تنظیم در سطح رونویسی بستگی دارد. برخی از مهارکننده های ملانوژنز مانند TPA کاهش در سطحm RNA  ژن tyr را نشان داده اند و در مورد روغن آرگان پدیده ی یکسانی مش اهده شده است. همانطور در شکل ۴ نشان داده شده است ، سطح بیان mRNA  ژن tyr به دنبال تیمار با روغن آرگان کاهش یافته است.

بیان ژن­های انزیم های ملانوژنیک با MITF تنظیم میشود و نتایج ما نشان دهنده ی افزایش فعالیت MITF  است. فسفریلاسیون MITF با تجزیه­ی بعدی آن مرتبط است. MITF در تمایز ، تکثیر و حفظ ملانوسیت نقش بسیار مهمی ایفا میکند. برای تعیین علت افزایش فعالیت MITF ، یک افزایش وابسته به زمان در فسفریلاسیون ERK انجام شد و نتایج نشان داد که تیمار با روغن آرگان سبب افزایش فعالیت ERK1/2  می­شود(شکل ۳)  در مقایسه با هیریسین A (افزایش فسفریلاسیون بعد از یک ساعت پس از تیمار) روغن آرگان  باعث افزایش فسفریلاسیون ERK  بعد از ۲۴ ساعت  پس از تیمار میشود. ثابت شده است که فعال شدن پیوسته­ی MAPK ERK منجر به تجزیه­ی MITF میشود. ERK تعدادی از اهداف سیتوپلاسمی فسفریله میکند و یا به هسته مهاجرت میکند و در آنجا تعدادی از فاکتورهای رونویسی مانند MIFT را فسفریله و فعال میکند. MAP kinase, و ERK2 ، MIFT را فسفریله میکنند و بنابراین فاکتور رونویسی را برای پرای تجزیه در پوتئوزوم هدف گذاری میکنند. بنابراین علاوه بر تنطیم مجموعه­ی رونویسی ، ملانوژنز همچنین تحت یک تنظیم پسا ترجمه­ای نیز قرار دارد که عملکرد MITF و TYR را کنترل می کند.

همانطور که به صورت خلاصه در جدول ۱، ۲ و ۳ آورده شده است، روغن آرگان غنی از توکوفرول و اسیدهای چرب غیر اشباع مانند اولئیک اسید است. روغن آرگان در ارزیابی سفید کنندگی بتاکاروتن /لینولئیک اسید  یک فعالیت آنتی اکسیدانتی جالب توجهی از خود نشان داد. اثر سفیدکنندگی توکوفرول –الفا که به عنوان ویتامین E شناخته میشود گزارش شده است. مصرف خوراکی ویتامین E  میتواند بویزه با ترکیب شدن با ویتامین C باعث بهبود هیپرپیگمنتاسیون صورت شود. قرار گیری در معرض UV باعث پراکسیداسیون لیپید در صورت میشود که باعث آسیب به سلولهای اپیدرمال شده و منجر به هیپرچیگمنتاسیون پس از التهاب می­گردد.

خواص انتی اکسیدانتی و احیاءکنندگی روغن آرگان به سلولها کمک میکند تا در غیاب ملانین در مقابل استر اکسیداتیو مقاومت کنند. ملانین یک خاصیت تجزیه کنندگی رادیکال های  آزاد در سلولهای رنگدانه ای را دارد. در شرایطی که ملانین کاهش می­یابد ، مانند سلولهای تیمار شده با روغن ارگان با سلولهای بدون ملانوسیت مانند OCA2 ، مهار کننده های استرس اکسیداتیو میتوانند از اسیب های اکسیداتیو جلوگیری کنند. Fujiwara و همکارانش گزارش کردند که ، ویتامین E تجویز شده با ویتامینC به عنوان تجزیه کننده ی رادیکال آزاد عمل کرده و سایتوکاین های ملانوژنیک را مهار میکند و این به دلیل اثر سینرژیک ویتامین A و C بر روی سلولهای ملانوما است.

این مکانیسم همچنین میتواند چگونگی کارکرد اجزاء مختلف روغن آرگان در مهار سنتز ملانین در سلول های B16 را توجیه کند. روغن آرگان دارای خواص انتی اکسیدانتی و ضد پیری است و بنابراین میتواند استرس اکسیداتیو را در سلولها کاهش دهد اما ممکن است این اثر با اثر آن بر ملانوژنز مرتبط نباشد.

برای مثال Alpha-MSH  ، به عنوان یک تحریک کننده ی ملانوژنز شناخته شده، دارای اثر مهارکنندگی استرس اکسیداتیو در ملانوسیتهای انسانی  و نیز سلولهایی که توانایی سنتز ملانین را از دست داده اند است (سلولهای با جهش OCA2) این نشان میدهد که اثر انتی اکسیدانتی آن مستقیما با اثرات تنظیمی آن در ملانوژنز ربطی ندارد. اثر انتی اکسیدانت روغن آرگان میتواند سلولها را اسیب های اکسیداتوی ناشی از تابش UV  در غیاب ملانین و اثرات دپیگمنتاسیون ان روی پوست محافظت کند. به این ترتیب یک پایه ی علمی برای اثرات روغن آرگان در کاهش سرعت ظهور چین و چروک و مبارزه با خشکی پوست فراهم میکند.

اگرچه توکوفرول ها اصلی ترین اجزاء روغن آرگان در  ملانوژنز هستند اما نقش سایر اجزاء نیز میتواند مهم باشد. روغن آرگان همچنین حاوی اسیدهای چرب آزاد است که اثرات فعال کنندگی تیروزیناز در آنها گزارش شده است. لینولئیک اسید فعالیت تیروزیناز را کاهش و پالمتیک اسید آن را افزایش می­دهد. نمونه ی روغن آرگان استفاده شده در این مطالعه دارای ۲۸٫۴۷% لینولئیک اسید، ۱۲٫۲% پالمتیک اسید است و همچنین میتوان گفت که محتوی لینولئیک اسید بالا میتواند باعث کاهش فعالیت تیروزیناز شود نتایج این مطالعه نشان داد که روغن آرگان فعالیت تیروزیناز قارچ خوراکی را متاثر نمیکند (نتایج نیاورده شده است) . قطعا و بر اساس گزارش Ando و همکارانش فعالیت تیروزیناز باسطح mRNA  ژن TYR مرتبط نیست . بنابراین اثر دپیگمنتاسیون پوست به دلیل مهار بیان  انزیم های ملانوژنیک (TYR و DCT)  را میتوان به اجزاء اصلی (توکوفرول ها ) و یا اثر سینرژیک تمام اجزاء روغن آرگال نسبت داد.

فعالیت انتی اکسیدانتی و پتانسیل احیایی روغن آرگان

فعالیت انتی اکسیدانتی و پتانسیل احیایی روغن آرگان

فعالیت آنتی اکسیدانتی روغن آرگان با استفاده از مدل بتاکاروتن –لینولئات تعیین و با BHT مقایسه شد. نتایج نشان داد که روغن آرگان مانع از سفید شدن بتاکاروتن شد و بنابراین ممکن است در محافظت لیپوپراکسیداسیون سهیم باشد.(جدول ۳). علاوه براین برای تعیین توانایی روغن آرگان به عنوان  یک دهنده­ی الکترون (پتانسیل احیایی آن ) نیز ارزیابی شد. دهنده­ی الکترون با رادیکال های آزاد واکنش میدهد، آنها را به محصولات پایدارتر تبدیل می­کند و نهایتا به واکنش های زنجیره­ای رادیکال پایان میدهد. ظرفیت احیایی یک ماده به عنوان یک نشانگر مهم برای فعالیت انتی اکسیدانتی بالقوه­ی آن ماده در نظر گرفته میشود. روغن آرگان برخی از درجات ظرفیت الکترون دهندگی را نشان داد اما میزان آن  پایین تر از انتی اکسیدانت سنتتیک BHT ((EC50 = 31.33 ± ۰٫۰۳ μg/mL)  و اسکوربیک اسید((EC50 = 6.89 ± ۰٫۰۱ μg/mL) است.

جدول ۳٫ فعالیت آنتی اکسیدانت روغن آرگان و انتی اکسیدانت های سنتتیک (BHT و اسکوربیک اسید ) در ارزیابی سفید کنندگی بتاکاروتن و روش های احیایی.

آنالیز شیمیایی روغن آرگان

انالیزهای شیمیایی

انالیزهای شیمیایی روغن آرگان ارایشی استفاده شده در ازمایش انجام شد. جدول ۱  مقدار بیشترین اسید های چرب  در روغن آرگان را نشان میدهد اولئیک اسید (۴۶٫۱%) ، لینولئیک اسید(۳۴٫۵%) ، پالمیتیک اسید (۱۲٫۵%) و اسئاریک اسید (۶٫۲۳%) . مقدار توکوفرول موجود در نمونه نیز ارزیابی شد و نتایج نشان داد که توکوقرول کل ۶۳٫۵mg/100g  روغن است و الفا توکوفرول ها بیشترین مقدار توکوفرول ها است(۴۴mg/100g oil) جدول۲٫ انالیزهای شیمیایی همچنین نشان دهنده­ی حضور الکل های تری ترپن ، کارتنوئید­ها و زانتوفیل­هاست. استرول های موجود در روغن آرگان بتا –سیتوسترل (بالاترین غلظت) ، اسپینااسترول ، schottenol و بتا سیتواسترول است. سایر اجزاء شامل کارتنوئیدها (۲ mg/kg) و زانتوفیل ها (۱٫۷ mg/kg) هستند.

اسیدهای چرب اصلی موجود در روغن آرگان استفاده شده در آزمایش.

توکوفرول های موجود در روغن آرگان استفاده شده در آزمایش.

فعالیت های آنتی اکسیدانی روغن آرگان

ارزیابی سفیدکنندگی بتاکاروتن/لینولئیک اسید

ارزیابی سفیدکنندگی بتاکاروتن/لینولئیک اسید بر اساس روش   Miraliakbari و      Shahidi و با اندکی تغییر انجام شد. با حل کردن ۰٫۵ میلی گرم از بتاکاروتن در ۱ میلی لیتر از  کلروفرم (در گرید hplc) و ۲۵ میکرولیتر از لینولئیک اسید در ۲۰۰ میلی گرم از tween20 ترکیبی از بتاکاروتن و لینولئیک اسید تهیه شد. کلروفرم تحت شرایط خلاء به طور کامل تبخیر شد و به دنبال آن ۱۰۰ میلی لیتر آب مقطر به محلول باقیمانده اضافه شد سپس ترکیب حاصل با دور بالا شیک شد تا امولسیون حاصل شود. از این امولسیون ۲و نیم میلی لیتر به لوله­های آزمایشی مختلف حاوی ۳۵۰ میکرولیتر از نمونه در استون با غلظت های مختلف انتقال داده شد. همه­ی نمونه­ها به مدت یک دقیقه ورتکس شدند و سپس به مدت ۲ ساعت  در حمام اب ۵۰ درجه­ی سانتی گراد به همراه یک کنترل منفی که حاوی حجم یکسانی از استون بدون نمونه بود، قرار داده شدند. جذب نمونه­ها در مقابل بلانک (امولسیون بدون بتاکاروتن) در طول موج ۴۷۰ نانومتر با استفاده از اسپکتروفوفتومتر انجام شد. از یک BHT استاندارد به عنوان کنترل استفاده شد.

فعالیت های انتی اکسیدانت (درصد مهارکنندگی) نمونه ها با استفاده از معادله ی زیر محاسبه شد:

= I% ( جذب بتاکاروتن دو ساعت بعد از جذب اولیه­ی بتاکاروتن *۱۰۰) *۱۰۰

در این معادله ارزیابی بتاکاروتن بعد از دو ساعت  نشان دهنده ی مقدار جذب بتاکاروتن  بعد از دو ساعت قرار گیری در نمونه و  جذب اولیه ی بتاکاروتن نشان دهنده­ی مقدار جذب بتاکاروتن در نقطه­ی شروع آزمایش است. همه­ی آزمایش ها سه بار تکرار شدند و درصد مهار به صورت میانگین این سه تکرار گزارش شد.

چرا روغن آرگان

استفاده از روغن آرگان برای مرطوب کردن پوست و حفظ تعادل چهره در میان زنان مراکشی ثابت شده است. Argania spinosa  (Skeel) یک گونه­ی درختی بومی در مراکش بوده و دارای ارزش اقتصادی-اجتماعی فراوان در این ناحیه است. میوه­ی A. spinosa  دارای یک دانه­ی روغن زاست که از آن روغن آرگان بدست می­آید که در طب بومی و لوازم آرایشی بویژه  در مناطق جنوب غربی استفاده میشود. از قدیم ، روغن آرگان آرایشی برای درمان انواعی از جوش های پوستی مانند جوش جوانی و اسکارهای پوستول­های ابله­مرغان استفاده می­شد. همچنین گفته میشود که این روغن باعث کاهش مسائل خشکی پوست شده و ظهور چین چروک را کند می­کند. این روغن همچنین برای درمان پسوریازیس، اگزما، دردهای مفصلی، التهاب پوست و  جرب ، برای  بهبود سوختگی و زخم ، برای بهبود شکنندگی ناخن و نیز جلوگیری از ریزش مو و خشکی مو استفاده میشود. روغن آرگان استفاده شده در لوازم آرایشی روغن استخراج شده با فشار سرما از دانه­های میوه­ی آرگان است که اکنون در جهان شناخته شده است. این روغن به عنوان گرانترین سبزیجات و روغن آرایشی شناخته میشود و منبع درآمد زنان مراکشی است که عضو تعاونی زنان هستند. در نواحی جنوبی مراکش تعاونی ها روغن آرگان را برای مصارف غذایی و آرایشی تولید می­کنند. استخراج روغن آرگان برای مصارف خوراکی و ارایشی اکنون با روش های سنتی انجام می­شود. روغن آرگان غنی از توکوفرول­ها ، اسیدهای چرب متوسط زنجیر ، کارتنوئیدها ،اسکوالن­ها و اولئیک اسید است.

هیپرپیگمانتاسیون اکتسابی پس از قرار گیری طولانی مدت در معرض نور خورشید و یا ملاسما و ملانودرمای پس از التهاب با ویژگی تولید و تجمع ملانین شناخته میشوند. بیوسنتز ملانین در سلولهای رنگدانه  با کمک آنزیم های تیروزیناز، پروتیین وابسته به تیروزیناز ۱ و دوپاکروم توتومراز کاتالیز میشود. هیپرپیگمنتاسیون زمانی اتفاق می­افتد که فعالیت این آنزیم ها توسط فاکتورهای تحریک کننده مانند نور فرابنفش و التهاب مزمن افزایش می­یابد. روش های مختلفی برای بیان این مشکلات  موضوع مورد پژوهش بسیاری از پژوهشگران است. عوامل دپیگمانتاسیون(سفید کردن پوست) در کشورهای غربی نه تنها برای مهار و درمان هیپرپیگمانتاسیون نامنظم استفاده میشود بلکه بر اساس باورهای سنتی آسیایی ازآن برای سفید تر کردن پوست نیز استفاده می­شود.

استفاده از عوامل شیمیایی مانند هیدروکوئینون و کوجیک اسید (از میان بسیاری دیگر) پرطرفدارترین راه های مدیریت هیپرپیگمانتاسیون هستند. با این وجود عدم استفاده­ی پیوسته از عوامل دپیگمتنتاسیون باعث ایجاد اثرات جانبی نامطلوبی مانند آلرژی، کرونوزیس اکزوژنز، درماتیتیس عفونی، و به ویژه درماتوفیتوزیس منتشر و سلولیت نکروتیک ، اگزمای تماسی و پیگمانتاسیون های خاص میشود. به دلیل همین اثرات جانبی نامطلوب است که امروزه استفاده از عوال دپیگمنتاسیون طبیعی و بومی به عنوان بهترین روش برای کنترل هیپرپیگمنتاسیون به نظر می­رسد. اثر دپیگمنتاسیون اجزاء روغن آرگان مانند اسیدهای چرب آزاد ، توکوفرول­ها ،و کارتنوئیدها  برای محافظت پوست از نور خورشید گزارش شده است. با این وجود تاکنون هیچ مطالعه­ای بر روی اثر روغن آرگان کامل بر روی بیوسنتز ملانین در کشت سلولهای مورین انجام نشده است. این مطالعه استفاده از روغن آرگان به عنوان یک عامل دپیگممنتاسیون و مکانیسمی که این اثرات تحت تاثیر آن قرار دارد را ارائه می­دهد.

پوست ما به ما هویت می بخشد

                               پوست ما به ما هویت می بخشد

ده کاربرد مفید روغن آرگان خالص برای پوست ، مو و ناخن

روغن آرگان که به آن طلای مایع نیز می گویند، فرآورده طبیعی است که از هسته میوه درخت اسپینوسا به دست می آید. درخت ارگان، بومی کشور مراکش است. روغن آرگان سرشار از مواد مغذی مفیدی از جمله اسیدهای چرب و ویتامین ای،ویتامین آ ،اسید هیالورونیک امگا۳ و امگا۶ می باشد .

به خاطر همین، روغن آرگان خالص برای سلامت وشادابی پوست ، مو وناخن معجزه می کند .

ده خاصیت اختصاصی روغن آرگان معجزه طبیعت

۱- با پوست خود مهربان باشیم : روغن آرگان به عنوان یک مرطوب کننده و آبرسان قوی در محصولات مرطوب کننده به کار می رود . ویتامین ای و اسیدهای چرب آن، باعث می شود تا پوست رطوبت و شادابی خود را حفظ کند. ضمن این که این روغن به سرعت جذب پوست می شود و اثر چربی روی پوست باقی نمی گذارد.خاصیت مرطوب کنندگی روغن آرگان موجب حفظ چربی ناخن شده و علاوه بر افزایش ضخامت ومقاومت ناخن ، مشگلات پوسته پوسته شدن ناخن را از بین می برد

۲-قدر هر تار موی خود را بدانیم: به تجربه ثابت شده است که روغن آرگان، موها را درخشان، نرم و ابریشمین می کند. به این خاطر، در ماسک ها و نرم کننده های مو به کارمی رود.

۳- روغن آرگان به خوبی مو خوره و وز مو را از بین می برد. به همین خاطر، این روغن، در محصولات حالت دهنده مو – کرم ها و واکس ها – به کار می رود و باعث می شود مو، سالم، براق، درخشنده و حالت پذیر شود .

۴- رنگ رخساره خبر میدهد از سر درون :وجود اسید هیالورونیک در روغن آرگان،نه تنها باعث آب رسانی و حفظ رطوبت پوست می شود، بلکه آن را سالم تر و جوان تر می کند و چین و چروک ها را نیز کاهش می دهد. داشتن خاصیت آنتی اکسیدانی، روغن آرگان را به ماده ضد پیری پوست تبدیل کرده است. روغن آرگان خالص بدیل داشتن اسید هیالورونیک، خاصیت ارتجاعی پوست را بازیابی و آن را صاف تر و نرم تر می کند .

بهترین زمان برای استفاده از روغن آرگان به عنوان یک محصول ضد پیری ، شبها قبل از خواب است. قبل از خوابیدن، چند قطره از آن را به پوست صورت و گردن خود بمالید .

۵- پوست های خشک و اگزمایی، با استفاده از روغن آرگان، به واسطه وجود ویتامین ای و اسیدهای چرب آن، به خوبی درمان می شوند .

۶-  گر چه بسیاری از روغن ها و کرم ها، باعث تشدید التهاب پوست های جوش دار و آکنه دار می شوند، اما روغن آرگان باعث کاهش التهاب آن می شود. همچنین خاصیت آنتی اکسیدانی آن باعث بهبود آسیب های وارد شده به پوست می گردد. استفاده مداوم از محصولات دارای روغن آرگان، باعث تنظیم ترشح چربی پوست می گردد .

۷- نقش روغن آرگان در تسریع بهبود پوست های آسیب دیده و سوخته بسیار حائز اهمیت است. مالیدن چند قطره از این روغن روی پوست های آسیب دیده، روند درمان آن را سریع تر می کند .

۸-  یکی از مشکلات خانم های باردار، به وجود آمدن کشیدگی و شکست پوست است. روغن آرگان، با افزایش قدرت ارتجاعی پوست، مانع ایجاد هر گونه شکستگی پوست در دوران بارداری می گردد. استفاده مداوم از این روغن در دوران بارداری، علاوه بر افزایش الاستیسیته پوست، باعث نرمی و لطافت پوست، همچنین رفع خشکی آن می شود به خاطر وجود خواصی که ذکر شد، روغن آرگان در درمان ترک پا و تقویت و سلامت ناخن ها هم بسیار مفید است .

۹-  .روغن آرگان مقاومت پوست را در مقابل گرما ،سرما و مواد شیمیای افزایش می دهد، بخاطر همان روغن آرگان بعنوان یک درمانگر موقت کاربرد نداشته بلکه یک همراه همیشگی برای حفظ زیبای شماست

۱۰- در هوای سرد زمستان، معمولا لب ها در اثر خشکی بیش از حد، ترک می خورند و پوسته پوسته می شوند. روغن آرگان، یک ماده ایده آل برای محافظت از لب ها و از بین بردن خشکی و ترک آن است .

روغن آرگان در موارد نادر ودر بعضی از افراد باعث حساسیت پوستی می شود در صورت بروز حساسیت ، روغن آرگان خالص را به صورت ترکیبی با کرم یا بصورت ماسک های خانگی استفاده کنید.دقت کنید روغن آرگان خالص فاقد هرگونه اسانس بوده بوی کاملا مخصوص به خود را داشته چسبندگی آن در حد روغن های معمولی ورنگ زرد دارد.

دوازده کاربرد روغن آرگان خالص

 

۱. مرطوب‌کننده شبانه: یک قطره برای مرطوب کردن کل پوست‌تان و صاف نگاه داشتن آن کافی است.

 

۲. تونر پوست: روزی دو تا چهار قطره به تونر خود اضافه کنید تا از غنای آن استفاده شود.

 

۳. پاک‌سازی: با شکر قهوه‌ای مخلوط کنید و برای پاک‌سازی صورت استفاده کنید. صورت‌تان اصلا از نو زنده می‌شود!‌

 

۴. اکنه: میزان بالای اسید لینولیوم در روغن آرگان باعث کاهش جوش‌های آکنه می‌شود.

 

۵. جای کش آمدن پوست: روغن آرگان انعطاف‌پذیری پوست را افزایش می‌دهد و در نتیجه جلوی باقی ماندن جای کش آمدن پوست را می‌گیرد. دو سه قطه روغن آرگان خالص را کف دست خود بریزید و آرام روی هر موضعی که مشکل دارد بمالید.

 

۶. زخم جای تیغ: روغن آرگان درمانی موثر برای مردان و زنان پس از تراشیدن پوست است و به ترمیم سریع جای زخم تیغ کمک می‌کند.

 

۷. مرطوب‌سازی کل بدن: دو قطره روغن آرگان را به روغن نارگیل یا سایر روغن‌های مرطوب‌کننده طبیعی اضافه کنید تا از پوست خشک در امان بمانید.

 

۸. نرم‌کننده پس از شتستشو: این روغن غیرچرب بهترین نرم‌کننده پس از حمام است. روغن آرگان موهای شلخته و بیرون‌زده را جمع می‌کند و در مقابل گرمای سشوآر و دستگاه‌های فرساز و صاف‌ساز از موهایتان حفاظت می‌کند.

 

۹. نرم‌کننده عمیق شب تا صبح: اگر موهایتان خشک و شکننده است هفته‌ای یک بار از روغن آرگان به عنوان نرم‌کننده‌ای عمیق که از شب تا صبح روی مویتان می‌ماند استفاده کنید.

 

۱۰. نرم‌کننده لب: روغن آرگان بهترین نرم‌کننده لب و بهترین جایگزین برای چاپ‌استیک است. یک یا دو قطره بمالید و هر چه اضافه بود پاک کنید. نه تنها لب‌های شکسته را درمان می‌کند که لب‌ها را نرم و تنظیم‌شده نگاه می‌دارد.

 

۱۱. ناخن: رطوبت غیرچرب روغن آرگان بهترین درمان برای پوستک و ناخن است. هرگونه لاک را از انگشتان دست و پا پاک کنید و کامل بشورید.

 

۱۲. پاها و پاشنه‌های خشک: اگر پوست‌ پا یا پاشنه‌تان زخم‌خورده و خشک است، دو تا چهار قطره به پایتان بزنید، بخصوص به مواضعی که مشکل دارند. بعد با یک جفت جوراب بپوشانید، بگذارید روغن فرو رود و آن‌گاه پاک کنید.

 

خواص جادویی روغن آرگان خالص

آیا روغن آرگان واقعا می‌تواند ریزش مو را درمان کند؟‌ برگرفته از وب‌سایت «مرکز بلگراویا»، معتبرترین مرکز درمان ریزش مو در بریتانیا که دو کلینیک در مرکز لندن دارد.     نام: آمیت سوال: من چندین محصول با روغن آرگان را دیده‌ام که به عنوان درمان برای ریزش مو تبلیغ می‌شوند و می‌گویند که به […]

با فواید لایه برداری صورت آشنا شوید

سلول‌های پوستی مرده اتفاقی رایج است که برای همه حداقل یک بار در زندگی‌شان به وجود می‌آید. برای حذف پوست‌های مرده نیاز به لایه‌برداری وجود دارد.

سلول‌های پوستی مرده اتفاقی رایج است که برای همه حداقل یک بار در زندگی‌شان به وجود می‌آید. برخی افراد در پوست صورت خود بیشتر از نقاط دیگر بدن گرفتار این سلول‌های مرده می‌شوند. برای حذف پوست‌های مرده نیاز به لایه‌برداری وجود دارد.لایه‌برداری

این فرایند شامل برداشتن سلول‌های مرده‌ی پوستی از لایه‌ی بیرونی پوست است. این سلول‌های مرده باعث مسدود شدن منافذ پوست و آشکار شدن علائم پیری روی صورت شما خواهند شد.

فرآیند لایه‌برداری با مواد شیمیایی یا ابزارهای مکانیکی انجام می‌شود. شما برای لایه‌برداری مناسب که به پوستتان آسیبی نرساند باید نوع پوست خود را بشناسید.

پس از شناخت نوع پوست باید یک فرایند لایه‌برداری مناسب که برای شما بهترین انتخاب است را برگزینید. این کار می‌تواند با مواد شیمیایی یا ابزارهای مکانیکی باشد.

لایه‌برداری شیمیایی

لایه برداری برای صورت شما

این روش شامل استفاده از مواد لایه بردار شیمیایی است. این مواد عبارت‌اند از: اسید گلیکولیک، اسید مالیک، اسید سالیسیلیک و … این فرایند بیشتر در مراکز پزشکی و تحت نظر افراد حرفه‌ای انجام می‌شود.

این مواد شیمیایی لایه بردار روی نواحی مورد نظر قرار داده می‌شوند. بیشتر لایه بردارها شامل آلفا هیدروکسی اسیدها یا آنزیم هایی هستند که به شل شدن پوست کمک می‌کنند. سپس پوست به آرامی برای برداشتن سلول‌های مرده لایه‌برداری می‌شود. مواد شیمیایی لایه بردار سلول‌های پوستی را در کنار هم نگه می‌دارند. این فرایند برای افرادی مناسب است که می‌خواهند جوش‌های پوستی را درمان کنند.

فرآیند مکانیکی

این فرایند شامل لایه‌برداری پوست با کمک وسایلی درشت و زمخت است مانند پارچه‌های میکروفایبر، لایه بردارهای صورت میکرو و … مواد ساینده مانند نمک، اسفنج‌های شکر یا برس های مخصوص نیز در آن استفاده می‌شوند. بیشتر لایه بردارهای صورت بدون نسخه به فروش می‌رسند.

این روش بیشتر در خانه انجام می‌شود. لایه‌برداری صورت با کمک این مواد شن مانند و ریز انجام می‌شود. آن‌ها پوست‌های مرده‌ی صورت را از بین برده و پوستی جدید برجا می‌گذارند که نرم و بدون لک است.

فواید لایه‌برداری صورت

لایه برداری برای صورت شما

این کار با از بین بردن سلول‌های پوستی مرده و دیگر لکه‌های سیاه پوستی صورت شما را تمیز می‌کند. تمام جوش‌های سر سیاه و سر سفید از بین خواهند رفت.

در کنار بهبود وضعیت پوست آن را نرم می‌کند. لایه‌برداری به پوست شما حالت جوان می‌دهد.

گردش خون در صورت را بهبود می‌بخشد که باعث جوان تر دیده شدن ظاهر شما خواهد شد.

هرچند مدت باید صورت خود را لایه‌برداری کنید؟

پیشنهاد می‌شود هر فرد دو بار در هفته این کار را انجام دهد. اگر پوستتان نرم است یک بار در هفته لایه‌برداری کنید تا مانع حساس شدن پوست شوید. برای افرادی که در نواحی گرم زندگی می‌کنند شاید نیاز به لایه‌برداری بیش از دو بار در هفته باشد تا با جمع شدن سلول‌های مرده‌ی پوستی بر اثر آفتاب‌سوختگی مبارزه کرد.

مضرات لایه‌برداری پوست

۱٫ اگر درست انجام نشود ممکن است پوست را قرمز کند.

۲٫ مصرف مداوم مواد شیمیایی لایه بردار باعث سرمازدگی پوست می‌شود.

۳٫ برخی محصولات لایه بردار گران‌اند.

۴٫ لایه‌برداری باید با دقت زیاد صورت گیرد تا مانع آسیب به پوست شود. این آسیب‌ها ممکن است در آینده باعث مشکلات پوستی پیچیده‌تر شوند.

۳ روش برای آرایش چشم‌های پف‌آلود

فاطمه بهزادی ۱۹ مرداد ۱۳۹۵ ۷ بنیتا

باید اعتراف کنیم که چشم سخت‌ترین ناحیه‌ برای آرایش کردن است. دقتی که برای یک جراحی نیاز است، برای کشیدن خط چشم نیز لازم است. هنگام استفاده از ریمل مژه و ابرو، حتی از چشمک زدن چشم هم باید جلوگیری کرد. برای همین است که آرایش چشم خیلی طول می‌کشد. آرایش یک چشم خمار با پلک‌های پف، دشواری های خاص خودش را دارد. تکنیک‌های آرایشی برای چشم‌های بادامی و پف‌دار وجود دارد. اگر شما چشمانی خمار یا چشمانی با پلک‌های پف کرده دارید و آرایش آن را سخت می‌پندارید، نگران نباشید. بنیتا ۳ راهنمایی کلیدی برای آرایش چشمان خمار و پف کرده را به شما ارائه می‌کند.

چین کاذب

مقابل یک آینه بایستید. این موقعیت را به عنوان موقعیت استانداردتان به‌کار ببرید و یک چین کاذب کمی بالاتر از چین طبیعی خود علامت بزنید. همینطور که پف پلک چین طبیعی‌تان را می‌پوشاند، چین مصنوعی نیز قابل مشاهده است. شما می‌توانید چین کاذب را به عنوان معیاری برای خط چشم یا سایه‌ی چشم خود در نظر بگیرید.

روی پلک پایینی‌تان کار کنید

در حالی‌که همه دوست دارند خط چشم بکشند، چشمان خمار باید آرایش چشم در پلک فوقانی را محدود کنند. به همین دلیل است که می‌گوییم به پلک پایینی چشم بیشتر رسیدگی کنید. برای این‌کار، می‌توانید در چشم‌های خود مداد سرمه سیاه بکشید و یا از یک مداد قهوه‌ای استفاده کنید.

چشم خود را روشن کنید

برای چشمانی که پف کرده هستند سایه چشم طلایی می‌تواند این حالت خستگی و پف را از بین ببرد. با یک قلم‌موی باریک، گوشه‌ی داخلی چشم را طلایی کنید. با این کار نور بیشتری برای روشن کردن چشم منعکس می‌شود.

 

عطر مناسب با سن خانم ها

تاریخ: خرداد ۱۲, ۱۳۹۵خرداد ۱۲, ۱۳۹۵ نویسنده: ستارک

بار ها و بارها در مقالات ستارک اشاره کرده ایم که عطرها امری سلیقه ای هستند و می تواند گروه به گروه و فرد به فرد متفاوت باشد. ولی مواردی در این میان به صورت علمی و عمومی شناخته شده و معمولاً در حالت عادی آن را در نظر می گیرند. پیش از این در ” انتخاب عطر مناسب سن آقایان” برخی از این موارد را اشاره کردیم. در بین خانم ها این امر کمی متفاوت است. هرچند که گروه های سلیقه ای مردان را می توان کلاسه بندی تر کرد. گروه های سلیقه ای زنان زیاد قابل تفکیک و نیست و تداخل گروهی و سلیقه ای زیادی دارند. در کل سعی کرده ایم در ادامه به برخی از مطرح ترین نظرات اشاره کنیم. با ستارک همراه باشید!

انتخاب عطر متناسب با سن شما امری است که به حس و حال شما در حال و وضعیت پوست و تغییرات شیمیایی آن بستگی دارد.  ولی در پشت پرده کمپانی ها معمولاً گروه های سنی هدف متفاوت دارند و به وسیله همین موارد و البته تبلیغات و مدیا این امر را به شما هم می قبولانند.

با بالا رفتن سن علایق و سلایق شما دست خوش تغییر می شود. این موضوع در عطر و رایحه هم رخ می دهد. در زنان این امر معمولاً از رایحه های شیرین و میوه ای آغاز شده و به رایحه هایی پیچیده تر منتهی می شود.

نوجوانان و جوانان نزدیک ۲۰ سال

حس کنجکاوی این دوره و شناخت خود از ویژگی های این دوره سنی است. دختران و خانم های این محدوده سنی معمولاً به سراغ بوهای شیرین ، میوه ای و گل دار می روند. برای این گروه سنی افراد مشهور و برندهای آنان اهمیت زیادی دارد و معمولاً الگوی انتخابیشان این افراد و برندهایشان هستند. توجه داشته باشید که پوست خانم ها در این سنین چرب تر از افراد مسن تر است و می تواند در میزان عطر مصرفی کاملاً مناسب باشد.

در حدود ۳۰ سال

با بالا رفتن سن و تجربیات بیشتر و این که با خودتان بیشتر آشنا شده اید. بینی شما هم با تجربه تر شده است! عطری که انتخاب می کنید غیر قابل پیش بینی تر از دوره جوانی است و علاقه دارید که برای مجالس مختلف، عطرهای مختلفی استفاده کنید.  برای مثال برای فضل های مختلف و مهمانی های مختلف.

توجه داشته باشید که برای ماندگاری بیشتر عطر بهتر است که از لوسیون ( روغنی) استفاده کنید. بد نیست عطر های Versace Yellow Diamond و Bvlgari Mon Jasmin Noir را تست کنید!

۴۰ سال به بالا

نوستالژی نکته ای مهم در این سنین است. خانم ها در سنین ۴۰ و بعد از آن به دنبال برندهای لوکس و عطرهای نیش می روند و معمولاً رایحه هایی تک را انتخاب می کنند. عطر شما نشانه بلوغ و وقار و پیچیدگی است.

توجه داشته باشید که با گذشت زمان پوست شما خشک تر می شود. پس برای ماندگاری بوی عطر صبح و عصر به خود عطر بزنید. این کار علاوه بر اسپری های روغنی پیشنهاد می شود. البته یکی دیگر از موارد مهم می تواند استفاده از ادو پرفیوم به جای ادوتویلت است.بد نیست J’adore by Dior و Chanel No. ۵ را امتحان کنید.

جالب است که بیشتر خانم ها در این حوالی سنی بیشتر رایحه هایی را انتخاب می کنند که حسی سلطنتی و اشرافی به آنها می دهد.

 

راهنمای کامل انتخاب مدل موی مناسب شکل صورت شما

راهنمای کامل انتخاب مدل موی مناسب شکل صورت شما

مهران کردوانی ۲۸ مرداد ۱۳۹۵ ۴ بنیتا

چهره ما کانونی‌ترین عضو بدن ما در زیبایی به شمار می‌رود که اگر خواهان زیبایی هستیم باید از این قسمت شروع کنیم. و موها نیز یکی از ارکان اصلی در زیبایی صورت ما هستند. خب برای اینکه چهره کامل و زیبایی را داشته باشد ابتدا باید مدل صورتتان را بدانید. متاسفانه تعداد کمی از افراد از این اشکال مختلف آگاه هستند این مدل‌ها شامل بیضوی، مربع، قلبی، گرد، بلند و همچنین مثلثی گاهی همه این‌ها می‌باشند و همیشه بعد از خروج از آرایشگاه‌ها از مدل موی خود ناراضی هستند. برای بررسی مدل صورتتان در ادامه با بنیتا همراه باشید.

مانند لباس، موهای شما هم سایزی ندارند که برای همه نوع شکل صورت مناسب باشند؛ اما برعکس لباس شما نمی‌توانید یک مدل موی بد را بر روی سرتان بزنید و با همان شکل به جمع دوستانتان بروید. به همین دلیل قبل از اینکه سرخود را به دست قیچی آرایشگر بدهید بهتر است بدانید که کدام نوع مو برای شکل صورت شما بهتر است. به‌هرحال، یک سانتی‌متر کمتر و یا بیشتر و یک دانش سطحی درباره این می‌تواند همه‌چیز را تغییر دهد.

pigment.is

شکل صورت من چگونه است؟
خب سؤالی که مطرح می‌شود این است که چگونه شما می‌توانید تعیین کنید که شکل صورت شما چگونه است؟ این کار را به‌آسانی می‌توانید انجام دهید. برای داشتن آرایش زیبای مو، باید اول با دقت در آینه به خود نگاه کنیم و شکل صورتمان را تعیین کنیم. دانستن این مورد در داشتن آرایش و مدل موی زیبا، کمک زیادی می‌کند. یک نوار اندازه‌گیری انعطاف‌پذیر بردارید و دست‌به‌کار شوید، بعد از هراندازه‌گیری، مقدار آن را یادداشت کنید؛
۱-پیشانی: نوار اندازه‌گیری بردارید و سعی کنید که فاصله قله دو ابروی خود را با دقت اندازه‌گیری کنید (قله ابروها: یعنی بالاترین قسمت ابروها برای اندازه‌گیری دقیق پیشانی، چون ممکن است با اندازه‌گیری انتهای دو ابرو فاصله دقیق به دست نیاید و بهترین راه اندازه‌گیری قله دو ابرو است تا بتوان اندازه جلوی پیشانی شمارا به دست آورد.) به عبارت دیگر متر را در پهن ترین قسمت، بین ابرو و خط موی سر قرار داده و از یک سمت به سمت دیگر امتداد دهید. عدد بدست آمده را یادداشت کنید.
۲-استخوان‌های گونه: اول فاصله گونه‌ها را اندازه بگیرید. سر متر را درست در زیر گودی چشم قرار دهید. این نقطه شروع است. بعد از برآمدگی بینی رد کرده و به گودی چشم دیگر برسانید. این نقطه پایان است. عدد را خوانده و یادداشت کنید.
۳-خط فک (Jawline): از نوک چانه خود تا زیر گوش خود درجایی که خط فک شما به سمت بالا می‌رود را اندازه‌گیری نمایید و این عدد را ضربدر ۲ کنید تا خط فک شما به دست آید. یعنی  یک سمت صورت را در نظر گرفته و متر را درست در زیر گوش قرار دهید. بعد تا وسط چانه امتداد دهید. عدد به دست آمده در انتها را ضرب در ۲ کرده و یادداشت کنید.
۴-طول صورت: از وسط خط موی خود تا نوک شانه را اندازه بگیرید تا اندازه صورت شما به دست بیاید.

وقتی‌که شما این ۴ متغیر را اندازه‌گیری کردید، ببینید که کدام‌یک از آن‌ها اندازه بیشتری دارد و سپس به توضیحات زیر دقت کنید و با توجه به آن‌ها نتیجه بگیرید که کدام‌یک از شکل‌های زیر به‌صورت شما شبیه‌تر است.
بیضی: طول صورت بیشتر از عرض استخوان‌های گونه است و همچنین پیشانی از خط فک بزرگ‌تر است؛ و زاویه فک نیز جای اینکه تیز باشد، گرد است.
مربع: تمام اندازه‌گیری‌ها تقریباً برابر هستند و زاویه فک نیز جای گرد بودن تیز است.
مستطیل: طول صورت بزرگ‌ترین اندازه را دارد و سه اندازه خط فک و پیشانی و استخوان‌های گونه تقریباً مشابه همدیگر هستند.
گرد: اندازه طول صورت و استخوان‌های گونه تقریباً مشابه است و از دیگر متغیرها بزرگ‌تر است. همچنین اندازه خط فک و پیشانی تقریباً مشابه است. زاویه گونه نیز تقریباً صاف است و خیلی کم به چشم می‌آید.
الماس: طول صورت از همه آن‌ها بیشتر به چشم می‌آید و اندازه بقیه قسمت‌ها به ترتیب زیر است: استخوان‌های گونه، پیشانی و خط فک نیز کوچک‌ترین اندازه را دارد. و چانه نیز شکلی مشخص و تیز دارد.
قلب: پیشانی به نسبت بقیه قسمت‌ها اندازه بیشتری دارد، یعنی از خط فک و استخوان‌های گونه درازتر است. چانه در این نوع صورت‌ها تیز است.
مثلث: در اینجا خط فک از استخوان‌های گونه بزرگ‌تر است و پیشانی نیز خیلی در این نوع صورت‌ها دیده نمی‌شود.

پس‌ازاینکه شکل صورت خود را توانستید با توجه به توضیحات بالا حدس بزنید، در ادامه با ما همراه باشید چون‌که بهترین پیشنهادها را از طرف بهترین آرایشگرهای لندن برای شما آماده کرده‌ایم:

4
بیضی:
البته این نوع شکل صورت بیشتر به خانم‌ها می‌آید و نمی‌تواند یک ‌شکل خوب و مردانه باشد. ولی بااین‌وجود هم می‌تواند با انتخاب یک آرایش مناسب مو آن را به بهترین وجه برای یک مرد آراسته و زیبا کرد. اگر شما مرد هستید باید بدانید که صورت بیضی‌شکل شما تقریباً متقارن‌ترین و متناسب‌ترین شکل برای یک صورت محسوب می‌شود که اکثر آرایش‌های مو به آن می‌آیند، شما آدم خوش شناسی هستید پس به خود افتخار کنید.
در اینجا چندین هشدار و توصیه وجود دارد که شما باید برای بهینه‌سازی کردن و متناسب‌تر کردن صورت بیضی خود با نحوه کوتاه کردن موهایتان به آن‌ها توجه و سپس رعایت کنید. استوبیوس نیکلاو یکی از بهترین آرایشگرهای لندن در آودا دراین‌باره می‌گوید: «یک نکته مهم که درباره صورت‌های بیضی‌شکل وجود دارد این است که موهای روی پیشانی را بالا بزنیم تا یک‌شکل مثلث گونه در بالای صورت شما پدیدار شود تا تناسب صورت شمارا بهتر از قبل کند. بهترین نوع آرایش برای صورت بیضی‌شکل، موهای کوتاه کلاسیک است که در اطراف سر موها کوتاه هستند و در بالای ان موها بلند است و بهتر است که موها به یک سمت جهت داشته باشند تا این فرم شکیل‌تر به نظر برسد.».
و تا آنجایی که می‌توانید مانند جیمی استیون مشهور (Jamie Stevens) از انداختن مو بر روی پیشانی خودداری کنید چون گرد بودن صورت شمارا بیشتر می‌کند و این نوع آرایش برای چنین صورت‌هایی اصلاً خوب نیست.
اگر می‌توانید در زدن ریش خود درنگ نکنید چون آدام بردی که یکی از متخصصان ترند است دراین‌باره می‌گوید که: «اگر شما داری صورت بیضی‌شکل هستید سعی کنید از داشتن ریش خودداری کنید چون ریش تناسب را از صورت شما می‌گیرد، پس شما آزادید که تیغ را بردارید و از شر ریش‌ها خلاص شوید».

و چند نمونه استایل مشابه:

مربع:

6
اگر یک صورت و شکل مردانه را ایده آل در نظر بگیریم، صورت مربعی یک نمونه خوب می‌تواند در این زمینه باشد، در این صورت چیزی که بیشتر از همه متغیرها به چشم می‌خورد باوجود اندازه مشابه آن‌ها، خط فک آن، ظاهر کلی و شکل مخروطی خاص آن است.
این نوع صورت هم می‌تواند از بعضی از آرایش‌های مخصوص صورت‌های بیضی‌شکل که بیشتر با موهای کوتاه و متوسط سروکار دارند ست شود مانند شکل فر و مدل فرنچ کراپ (یک نوع مدل موی فرانسوی). در اینجا شما می‌توانید از کمی ریش در صورت خود استفاده کنید ولی باید در نظر داشته باشید که در این حالت خیلی ریش متوسط یا بلند به شما نمی‌آید.
یکی دیگر از آرایشگران حرفه ا نام آقای استیونز این‌گونه برای افراد دارای صورت‌های مربعی درباره نحوه آرایش موهایشان توصیه می‌کند: «آرایش کلاسیک و مرتب مو می‌تواند بهترین مکمل صورت‌های مربعی شکل باشد. موهای خود را اگر با فرق از بغل آرایش کنید و لایه‌های نازک مو می‌تواند شکیل بودن را برای صورت شما به ارمغان بیاورد». البته کمی ته‌ریش می‌تواند کمی خط فک را در این‌گونه افراد زیباتر نشان دهد چون معمولاً خط فک در صورت‌های مربعی کمی زننده به نظر می‌آیند.

5

 

 

کاهش وزن با کدام ورزش میسر می شود؟

 

پیروی از یک رژیم غذایی مناسب به تنهایی برای کاهش وزن کافی نیست بلکه مهم ترین و اصلی ترین گام ورزش منظم است که سالم ترین روش مبارزه با چاقی محسوب می شود.

به گزارش خبرنگار سایر حوزه‌های گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان وقتی برای کاهش وزن از طریق تغییر برنامه غذایی یا به قولی رژیم گرفتن اقدام می کنید، پس از گذشت چند هفته متوجه می شوید که روند کاهش وزن تان متوقف شده و وزن شما ثابت  مانده و تغییری نمی کند. این اتفاق به این دلیل است که بدن شما  به مصرف کم کالری ها عادت کرده. راه حل این مشکل و کسب موفقیت در ادامه راه کاهش وزن فقط  ورزش کردن است.زیرا ورزش کردن نه تنها باعث کاهش وزن در افراد چاق می شود بلکه برای کاهش تاثیرات یائسگی و پوکی استخوان، و چاقی دوران میانسالی ضروری و بسیاری از مشکلات دیگر جسمی مفید است.
حال که تصمیم گرفتید برای موفقیت در لاغری، ورزش را شروع کنید، اما نمی دانید که از کجا و چگونه شروع کنید.در اینجا راهکارهای اساسی که شما را در رسیدن به هدفتان یاری می کند را مورد بررسی قرار دادیم.
سطح ورزش خود را تعیین کنید:
بهره گیری از توصیه های پزشک قبل از شروع هر نوع برنامه ورزشی کاری بسیار عاقلانه است. حداقل ضربان قلب و فشارخونتان را اندازه گیری کنید و موافقت پزشک را برای نوع تمرینی که انتخاب کرده اید جویا شوید.
یک برنامه تمرینی تهیه کنید:
با مشورت گرفتن از یک مربی ورزشی که بر علم تمرین مسلط است، حتی اگر تصمیم گرفته اید برای تمرین کردن به باشگاه نروید ،شما را در مهم یاری می کند. زیرا یک برنامه تمرینی براساس تیپ بدنی ، هدف ، توان و تغذیه شخص شما هست و به شما کمک بسیاری می کند تا سریع تر به نتیجه برسید.
یک همراه تمرینی پیدا کنید:
به تنهایی تمرین کردن نیاز به خویشتنداری زیادی دارد. با پیدا کردن یک همراه برای ورزشتان اینکار را ساده تر کنید. بعلاوه، در کلاس های ورزشی شرکت کنید که مناسب شما باشد. اما خودتان را مجبور به انجام فعالیت های خیلی شدید نکنید.
انواع ورزش هایی که می توانید انتخاب کنید:
با توجه به شرایط بدنی و اوقات فراغت ورزش های مورد نظر را در قدم اول انتخاب و سپس انجام دهید.با این روش در صورتیکه از انجام دادن ورزش خاصی خسته شدید ،انتخاب دیگرتان را امتحان می کنید.

ورزش های مفید برای کاهش وزن
راه رفتن ( پیاده روی)
پیاده روی یکی از ساده ترین برنامه های ورزشی برای کاهش وزن است، شما برای انجام این کار به وسیله خاصی نیاز ندارید فقط یک جفت کفش راحت (چگونه بهترین کفش پیاده روی را انتخاب کنید؟) و زمان مشخصی از زندگی پر مشغله خود تان را نیاز دارید. اما پیاده روی تأثیر کمی بر کاهش وزن خواهد داشت، هر چند که فواید زیادی دارد و ریسک آسیب خیلی کمی دارد، به عنوان مثال یکی از بهترین گزینه ها برای سلامت قلب شماست. پیاده روی با سرعت ۶ کیلومتر در ساعت برای سوزاندن کالری بین ۵ تا ۸  کالری در هردقیقه کافیست.
-شناکردن
شنا کردن یکی دیگر از بهترین تمرینات ورزشی برای کاهش وزن است. این ورزش می تواند ۴۰۰ تا ۷۰۰ کالری را در ساعت بسوزاند و  می توان گفت یکی از راه های کامل برای کاهش سریع وزن است.  شنا توسط کارشناسان  نیز برای کاهش وزن توصیه شده است زیرا تمامی عضلات بزرگ مانند شکم، کمر، بازوها و پاها را درگیر می کند.
دوچرخه سواری
دوچرخه سواری یکی از فعالیت های است که محبوبیت زیای دارد، گذشته از متنوع بودن این فعالیت، دوچرخه سواری یکی از گزینه های کاهش وزن است و در سرعت کاهش وزن نیز در زمره ورزش های است که باعث کاهش سریع وزن می شود. دوچرخه سواری در خارج از منزل  بهتر از منزل یا باشگاه ورزشی است، اما این بدان معنی نیست که نمی توانید از دوچرخه ثابت استفاده نکنید، دوچرخه ثابت نیز می تواند همان تأثیر را داشته باشد. اگر مسیر محل کارتان را می توانید با دوچرخه طی کنید از این تمرین بطور روزانه تا محل کارتان استفاده کنید با این روش می توانید بدون صرف زمان اضافه کالری بسوزانید. ۳۰ دقیقه ورزش با دوچرخه ثابت  برای کاهش وزن را مطالعه کنید.
دویدن
دویدن نیز یکی از بهترین راه های کاهش وزن، افزایش سلامت عمومی بدن، لاغر شدن پاها و خوش فرم شدن پا و عضلات باسن است. دویدن می تواند در مدت کوناهی به کاهش وزن شما کمک شایانی کند. یک جفت کفش ورزشی و لباس ورزشی مناسب، حالا می توانید دویدن را شروع کنید، تا هم از مزایای آن لذت ببرید و هم از شر وزن اضافه راحت شوید!
-طناب زدن
بپرید و انرژی مصرف کنید. طناب زنی  یک راه بسیار عالی برای سوزاندن چربی های اضافه بدن و لاغر شدن است. طبق برآورد مؤسسات ملی سلامت آمریکا، هر ساعت طناب زدن با شدت متوسط، حدود ۵۷۰ کیلوکالری انرژی می سوزاند، همچنین تمام عضلات بدن را درگیر تمرین کرده و بهترین راه برای سوزاندن کالری و چربی به روش ساده است. ۱۳ دقیقه طناب زدن و یک دقیقه استراحت، شاید سخت به نظر برسد، اما باید تلاش کنید تا به وزن ایده آل تان برسید. برنامه طناب زدن برای کاهش وزن را پیشنهاد می کنیم

ورزش در خانه:
اگر نمی توانید از خانه خارج شوید، یا هوا خوب نیست، یک برنامه ورزشی مخصوص داخل خانه برای خود تنظیم کنید.چند نمونه از تمرینات مفید برای لاغری و تناسب اندام در منزل را مورد بررسی قرار داده ایم.
یک برنامه ساده کششی
– گردش سر و گردن: صاف بایستید. بدون تکان دادن شانه ها به نرمی سر و گردنتان را در یک دایره بزرگ بچرخانید. اینکار را ۶ مرتبه تکرار کنید.
– گردش دست ها: صاف بایستید، پاها را از هم باز کنید و هر دو دست را کشیده و در مقابلتان تا سطح سینه بالا بیاورید. بدون تکان دادن ران ها دست ها را به موازات زمین بچرخانید. ابتدا به سمت چپ و بعد به سمت راست. این حرکت را ۲۰ مرتبه تکرار کنید.
– گردش شانه ها: صاف بایستید، پاها را از هم باز کنید و دست ها را در اطراف بدن نگه دارید. بدون تکان دادن سایر نقاط بدن، دست چپتان را به سمت عقب بچرخانید. اینکار را با دست راست نیز تکرار کنید. حرکت را برای هر دو دست ۶ مرتبه تکرار کنید.
– حرکت کششی رو به جلو: صاف بایستید. کف دست ها را در مقابل رانها قرار دهید. پاها را صاف نگه دارید کمی به جلو خم شوید و به آرامی دست ها را به پایین پاها هدایت کنید و بدون اعمال زور و فشار آن را به قوزک پا نزدیک کنید. بعد دست ها را بالا برگردانده و با بردن دست ها مستقیماً به بالای سر حرمت را تمام کنید. این حرکت را نیز در ۶ تکرار انجام دهید.
ـ حرکت کششی پهلو: صاف بایستید، پاها را از هم باز کنید و دست ها را در اطراف بدن قرار دهید. بدون تکان دادن پاها، به آرامی از پهلو به سمت چپ خم شوید به صورتیکه دستتان که آنرا صاف نگه داشته اید به پایین پایتان برسد. به نرمی به حالت شروع برگردید. حرکت را برای پهلوی راست تکرار کنید. این حرکت را برای هر دو طرف ۶ مرتبه تکرار کنید.
– تاب دادن پا: صاف بایستید و وزنتان را روی پای راستتان بیندازید. دست راستتان را روی یک صندلی را میز قراردهید و از آن بعنوان تکیه گاه استفاده کنید. پای چپ را به سمت جلو و عقب مثل پاندول ساعت تاب بدهید. این حرکت را ۲۰ مرتبه تکرار کنیدو بعد به سراغ پای دیگر بروید.
– کشش ران ها: روی زمین بنشینید و پاها را صاف به سمت جلو باز کنید. دست ها را روی سر رانها قرار دهید . بدون اعمال فشار و به آرامی آنها را به پایین پایتان بکشانید. به نقطه شروع برگردید و حرکت را ۱۰ مرتبه تکرار کنید.
ـ بالا بردن پاها: روی شکمتان بخوابید، پاها را صاف باز کنید و دست ها را در اطراف بدن قرار دهید. به آرامی پای چپتان را از روی زمین تا جاییکه توان دارید بلند کرده و بالا ببرید. اینکار را تا حد ممکن به نرمی و آهستگی انجام دهید. بعد به آرامی پایتان را پایین بیاورید. حرکت را با پای راستتان تکرار کنید. این حرکت را ۶ مرتبه برای هر پا تکرار کنید.
– دو درجا: بادست های شل صاف بایستید. درجا به مدت ۲ دقیقه بدوید. تاحدممکن بالاتنه را شل و راحت نگه دارید. دست ها را آرادانه در اطراف تکان دهید.
طناب زدن: این ورزش که به جز کفش ورزشی و یک طناب نیاز به وسیله خاصی ندارد و در منزل نیز به راحتی می توان انجامش داد، یکی از بهترین راه ها برای کاهش وزن در منزل محسوب می شود.البته به شرطی که پزشک به هر دلیلی طناب زدن را برای شما منع نکرده باشد.
تمرین کردن با حلقه  یا هولاهوپ
هولاهوپ یک تمرین کامل برای کل بدن و قاتل چربی های شکم است که باعث تراشیده شدن کمر و تقویت عضلات شکم می شود. این تمرین نیز به راحتی در منزل قابل اجرا است .تحقیقات نشان می دهند که تمرین با حلقه لاغری باعث از بین رفتن چربی های احشایی بدن می شود، چربی های که بسیار سخت از بین می روند و برای سلامت قلب و عروق ضرر دارند.
بر اساس تحقیقات انجام شده تمرین با این حلقه لاغری حدود ۳۰ عضله از بدن را به کار می گیرد. عضلات نواحی شکم، مایل شکمی، کمر، باسن، ران ها، اندام های فوقانی و تحتانی را بکار می گیرد. بر اساس گزارش انجمن ورزش آمریکا یک ساعت ورزش با حلقه لاغری حدود ۴۰۰ کیلوکالری انرژی مصرف می کند. این مقدار مصرف انرژی اگر در حین تمرین با حلقه هولاهوپ، اندام های فوقانی و تحتانی هم مشغول انجام تمرین باشند، می تواند به بالای ۶۰۰ کیلوکالری برسد.

روش های ساده جهت جلوگیری از اضافه وزن برای پشت میز نشین ها
ممکن است شما بیشتر اوقات خود را در محل کار مشغول  باشید و تمام وقت خود را در حالت نشسته پشت میز بگذرانید، اما به هر شکل، بد نیست کمی هم برخیزید، پیاده روی کنید و به خود حرکت دهید تا کالری های اضافه را بسوزانید و از افزایش وزن خود پیشگیری کنید. به طور حتم  به جز مشکل اضافه وزن و چاقی از عوارض دراز مدت پشت میز نشینی هم آگاهی دارید.
راه های ساده و موثری که  برای پیشگیری از اضافه وزن و سایر مشکلاتی که در اثر پشت میز نشستن در ساعات طولانی رخ می دهد را مورد بررسی قرار داده ایم.
– رفت و آمدها را تغییر دهید.
اگر می توانید به صورت پیاده و یا با دوچرخه به محل کار روید.  در صورتی که با اتوبوس یا مترو به سر کار می روید، طوری برنامه بریزید که حداقل یکی دو کوچه یا خیابان را به صورت پیاده تا محل کار طی کنید. حتی اگر با اتومبیل شخصی تان خود را به محل کار می رسانید، ماشین را در نقطه ای دور از ساختمان و یا بخش های انتهایی پارکینگ پارک کنید. در ساختمان نیز از پله به جای آسانسور استفاده کنید.
– به دنبال فرصت هایی برای ایستادن باشید.
کالری ای که بدن شما در حالت ایستاده مصرف می کند، به مراتب از وضعیت نشسته بیشتر است. می توانید به هنگام صحبت با تلفن و یا نهار، بایستید. همچنین، ایده آل است که در صورت امکان میز خود را به حالت ایستاده در آورید.
حرکات کششی انجام دهید.
قدم زدن و انجام برخی حرکات ملایم کششی در زمان های استراحت، علاوه بر شادابی، کالری بیشتری نسبت به نوشیدن یک قهوه پشت میزتان می سوزاند.
-از یک توپ ورزشی به جای صندلی استفاده کنید.
شاید خنده دار به نظر برسد، اما استفاده از یک توپ ورزشی بزرگ به جای صندلی اداری، برای سوزاندن کالری های اضافه و پیشگیری از اضافه وزن در دراز مدت، بسیار موثر است. در چنین وضعی، ماهیچه های شما برای حفظ تعادل بدن، مدام در حال فعالیت هستند.
– در صورت امکان برخی ابزارها و تجهیزات ورزشی را در محیط کارتان قرار دهید.
در صورت امکان، برخی تجهیزات مانند وزنه ها کوچک، فنرهای کششی و سایر ابزارهای کوچک و قابل حمل را در محل کار خود داشته باشید تا چنانچه فرصتی به دست آوردید بتوانید از آنها استفاده کنید.
– با همکاران خود تعامل داشته باشید.
سعی کنید با همکاران تان در محل کار، تعامل برقرار کرده و آنها را به پیاده روی جمعی و فعالیت های بدنی ترغیب کنید.

با انجام روش ها و تمرینات ذکر شده در کنار یک برنامه غذایی صحیح نه تنها موفق به کاهش وزن و تناسب اندام می شوید بلکه به سلامت جسم و روان خود کمک کرده اید.

(طیبه خزاعلی)

 

چگونه رنگ لباسی را که متناسب با رنگ پوست صورت خودتان است را انتخاب کنید

نسرین جزایری ۱۴ تیر ۱۳۹۵ بنیتا

قبل از خریدن لباس، مخصوصا لباس‌های مجلسی، می‌بایست بدانید که چگونه رنگ متناسب با پوست خود را انتخاب کنید. انتخاب رنگ نامناسب، می‌تواند باعث شود که پوست شما تیره و گرفته به نظر بیاید و هم‌چنین موی شما جذابیت خود را از دست بدهد. در حالی که انتخاب رنگ مناسب با پوست شما، می‌تواند شما را جذاب نشان دهد. این مقاله، به شما کمک می‌کند تا رنگ پوست خود را بشناسید و سپس لباس، زیورآلات، آرایش و رنگ موی متناسب با رنگ پوست خودتان را انتخاب کنید تا زیبایی‌تان را دو چندان کنید.

تشخیص رنگ پوست

  1. رنگ پوست چیست؟

اگر چه رنگ پوست انسان ها، طیف وسیعی از رنگ ها را شامل می شود اما فقط دو نوع اصلی از رنگ پوست وجود دارد: گرم و سرد. گرم دارای زمینه زرد، و سرد دارای زمینه صورتی است. اگرچه ممکن است در صورت آفتاب گرفتن و یا قرار گرفتن در معرض نور خورشید در فصل‌های مختلف، پوست شما کمرنگ‌تر و یا پررنگ تر شود اما ماهیت اصلی رنگ پوست شما ثابت می‌ماند.

  1. رگ‌های خود را آزمایش کنید.

پوست مج دست، آرنج و شقیقه شما بسیار نازک هستند و رگ‌های خونی در آنجا مشخص هستند. اگر رنگ پوست شما روشن باشد، می توانید رگ‌های خود را در این محل‌ها ببینید.

  • اگر رنگ رگ شما زیتونی و یا رنگ‌های متمایل به سبز باشند، شما رنگ پوست گرم دارید.
  • اگر رنگ رگ شما متمایل به آبی باشد، شما رنگ پوست سرد دارید.
  • اگر نمی‌توانید بگوئید که دقیقا چه رنگی است، و یا ترکیبی از دو دسته است، شما رنگ پوست خنثی دارید.
  1. توسط یک کاغذ سفید رنگ، آزمایش انجام دهید.

گاهی اوقات پوست صورت شما متمایل به قرمز است که ممکن است فکر کنید رنگ پوست سرد دارید. اما اگر خانم باشید، ممکن است این قرمزی به دلیل هورمون‌های شما و یا قرارگرفتن در معرض نور خورشید باشد. به این علت، این آزمایش را باید به جای صورت، با پوست گلو و یا سینه خود انجام دهید.

  • کاغذ سفیدی را کنار گلو یا سینه خود قرار دهید.
  • ببینید که پوست شما در هنگام قرار گرفتن در کنار کاغذ سفید، چه رنگی می‌شود.
  • رنگ های آبی و صورتی نشان می‌دهند که شما دارای رنگ پوست سرد هستید.
  • رنگ های قرمز و طلائی نشان می‌دهند که شما دارای رنگ پوست گرم هستید.
  • اگر هیچ‌کدام از این رنگ‌ها را نشان ندهند، ممکن است به دلیل قرار گرفتن در معرض نور خورشید و یا زمان سال باشد.
  1. با زیورآلات آزمایش انجام دهید.

از گردنبند و یا دست‌بند برای این آزمایش استفاده کنید. به طلا و نقره احتیاج دارید. در نور خوب، ببینید که چگونه پوست شما در کنار هر کدام از این‌ها به نظر می‌رسند.

  • کدام یک از آنها، پوست شما را روشن‌تر و شفاف‌تر نشان می دهند؟
  • اگر طلا به پوست شما بیاید، شما رنگ پوست گرم دارید.
  • اگر نقره به پوست شما بیاید، شما رنگ پوست سرد دارید.
  1. ملاحظه کنید که پوست شما چگونه در مقابل آفتاب واکنش نشان می‌دهد.

افرادی که دارای پوست سرد هستند، زودتر در مقابل نور، آفتاب سوخته می‌شوند، در حالی‌که پوست‌های گرم به جای آفتاب سوختگی، برنزه می‌شوند.

  • به خاطر آزمایش کردن این‌که پوست شما می‌سوزد و یا برنزه می‌شود، خود را بیش از اندازه در معرض آفتاب قرار ندهید.
  • به جای آن، از تجربیات گذشته خود استفاده کنید. اگر سابقه آفتاب سوختگی دارید، دارای رنگ پوست سرد هستید و اگر تا به حال دچار آفتاب سوختگی نشدید، پس به احتمال زیاد دارای رنگ پوست گرم هستید.
  • اگر تا کنون نه آفتاب سوخته شده اید و نه برنزه و یا اینکه سوختگی شما سریعا به برنزه شدن تبدیل می‌شود، احتمالا دارای رنگ پوست خنثی هستید.

 رنگ هایی را که متناسب با رنگ پوست شما هستند انتخاب کنید

  1. چه رنگ هایی برای تمام رنگ های پوست مناسب هستند.

بعضی رنگ ها به تمام رنگ های پوست می آیند. این رنگ ها : قرمز روشن، ارغوانی کمرنگ و  پررنگ هستند.

  1. لباس‌هایی بپوشید که متناسب با رنگ پوست شما هستند.

همه لباس‌ها لزوما نباید به رنگ پوست شما بیایند، که در این‌صورت فقط باید از تعداد محدودی از رنگ ها در لباس استفاده کنید. اما می‌توانید از تمام رنگ‌های دیگر برای ایجاد تغییر و برای اینکه از یک‌نواختی بیرون بیائید استفاده کنید.

 

طبیعی‌ترین درمان برای سیاهی دور چشم

مجموعه: سلامت پوست  بیتوته

سیاهی دورچشم

درمانگران طب رایج و طب سنتی در جهان دلایل مختلفی برای تیرگی دور چشم و حلقه‌های سیاه اطراف چشم سراغ دارند. برخی از آن‌ها خستگی، کار زیاد، تنظیم نبودن ساعت خواب و تغذیه نامناسب را دلیل بروز این مسئله می‌دانند و گروهی خون‌رسانی نامناسب به ناحیه چشم، استرس و ناراحتی‌های کلیوی را عامل بروز این تیرگی‌ها معرفی می‌کنند و متناسب با علت به‌وجود آمدن این تیرگی، نسخه‌هایی را جهت درمان ارائه می‌کنند.

 

 

با وجود این نسخه‌ها و شیوه‌های درمانی عمومی و بدون خطری وجود دارد که بسیاری از درمانگران طب‌های سنتی و طبیعی از آن برای تسکین و تعدیل سیاهی و کبودی دور چشم استفاده می‌کنند. در این‌جابرخی از این نسخه‌های طبیعی را با هم مرور می‌کنیم.

 

تاثیر چای کیسه‌ای را دست‌کم نگیرید

 

یکی از روش‌های خانگی برای بهبود کبودی و سیاهی دور چشم، استفاده از چای کیسه‌ای مرطوب و سرد شده است. پس از استفاده از چای کیسه‌ای به محض آن‌که کیسه چای حرارت خود را از دست داد، آن را روی چشم‌تان بگذارید. بهتر است از ۲چای کیسه‌ای به‌طور همزمان استفاده کنید و اجازه دهید تا به‌مدت ۲۰دقیقه روی چشم‌ها و ناحیه زیر چشم باقی بماند. برگ چای به‌دلیل داشتن ماده‌ای به نام «تانین» موجب بهبود سیاهی و تیرگی دور چشم شده و همین‌طور از بروز پف و تورم در این ناحیه نیز پیشگیری می‌کند. می‌توانید چای کیسه‌ای را در یخچال بگذارید و حداکثر ظرف مدت ۲۴ ساعت آن را مصرف کنید.

 

بادام و لیموترش کمک می‌کنند

 

یکی از بهترین روش‌ها برای از بین‌بردن تیرگی دور چشم، بهبود جریان گردش خون در این ناحیه است. برای این منظور کافی است ناحیه اطراف چشم و عضلات آن را با کمک روغن بادام تلخ که با اندکی آب لیموترش تازه ترکیب شده، خوب ماساژ دهید. ماساژ این ناحیه هر شب پیش از خواب با کمک این روغن علاوه بر آن‌که به بهبود گردش خون در عضلات اطراف چشم کمک می‌کند موجب بهبود تیرگی‌ها و سیاهی اطراف چشم شده و آن را تعدیل می‌کند.

 

مواظب چشم‌های‌تان باشید

 

یکی دیگر از روش‌هایی که به تسکین و بهبود سیاهی دور چشم ناشی از خستگی و کار زیاد کمک می‌کند، استفاده از ماسک خیار و گلاب است. برای تهیه این ماسک کافی است؛ یک خیار را با پوست یا بدون پوست رنده کنید و آن را درون ۳ تا ۴ قاشق غذاخوری گلاب خالص خیس کنید. سپس این ترکیب را روی پلک‌ها، اطراف چشم و گودی چشم بگذارید و اجازه دهید به‌مدت ۱۵دقیقه به همین صورت بماند. نکته مهم آن است که خیار را به‌خوبی بشویید و مراقب باشید که پلک‌ها را به‌خوبی ببندید تا آب این ماسک وارد چشم‌های‌تان نشود. سپس این ماسک را با دستمال مرطوب از روی چشم‌ها برداشته و صورت‌تان را با آب نسبتا خنک بشویید.

 

گلاب درمانگر

 

یکی از ساده‌ترین و کاربردی‌ترین نسخه‌های خانگی برای از بین‌بردن پف زیر چشم استفاده از یک دستمال نخی تمیز و آغشته کردن آن به گلاب است. این دستمال را روی صورت‌تان بیندازید، به‌گونه‌ای که چشم‌ها و ناحیه زیر آن را به‌خوبی پوشش دهد. هر چند دقیقه یک‌بار درصورت نیاز با کمک اسپری، مقداری گلاب روی دستمال بپاشید. تکرار این روش به‌مدت یک هفته به شما کمک می‌کند که برای مدت‌ها از شر پف زیر چشم‌تان راحت شوید. علاوه بر این در طول هفته از مصرف بیش از اندازه نمک نیز پرهیز کنید زیرا نمک موجب حفظ مایعات در بافت‌های بدن شده و در نهایت منجر به بروز پف در نواحی مختلف از جمله زیر چشم می‌شود.

 

نعنا هم می‌تواند مفید باشد

 

استفاده از کمپرس عصاره برگ‌های نعنا تاثیر زیادی در بهبود تیرگی اطراف چشم دارد. به اعتقاد بسیاری از درمانگران شیوه‌های طبیعی درمانی تهیه عصاره برگ‌های نعنا که از جوشاندن برگ‌های این گیاه دارویی به‌دست می‌آید موجب بهبود این تیرگی می‌شود. بهترین روش برای تهیه این عصاره آن است که ۲ تا ۳ قاشق از برگ‌های نعنا را درون ۲‌لیوان آب بریزید و آن را روی حرارت کم قرار دهید تا بجوشد. سپس عصاره به‌دست آمده را صاف کرده و اجازه دهید سرد شود. در این مرحله دستمالی تمیز و نخی را به عصاره نعنا آغشته کرده و آن را روی چشم‌ها بیندازید و درصورتی که امکان آن را دارید، بگذارید تمام شب روی صورت‌تان باقی بماند.

 

موز و انار بخورید

 

برای از بین بردن تیرگی و سیاهی اطراف چشم علاوه بر رعایت نسخه‌های خانگی ذکر شده باید به توصیه‌های زیر نیز توجه کنید.

 

در طول شبانه روز ۸ ساعت را به خواب شبانه و استراحت اختصاص دهید. بی‌خوابی یکی از عوامل مهم در بروز تیرگی اطراف چشم است.

 

مصرف سبزی‌ها به‌ویژه سبزی‌های سبز رنگ مثل اسفناج، جعفری و کاهو را در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانید.

 

نوشیدن آب در طول روز را فراموش نکنید. دریافت میزان کافی آب علاوه بر حفظ رطوبت بدن به تسکین تیرگی دور چشم کمک می‌کند.

 

میوه‌هایی مانند انار و موز از جمله بهترین خوراکی‌ها برای بهبود کبودی دور چشم محسوب می‌شوند.

 

روش هایی معجزه آسا برای لاغری شکم

آذر فخار ۱ شهریور ۱۳۹۵ ۹۳,۷۱۸ ۱۰ بنیتا

مشکل تجمع چربی های شکم بسیار شایع است و برای کاهش چربی های دور شکم لازم است از چندین روش همزمان کمک گرفت . روش های زیربسیار موثر بوده و آب شدن چربی های شکمتان کمک می کند.

علا وه بر استفاده از روش های زیر، اگر قصد لاغری دارید، در همین انجمن با ارسال پست درخواست رژیم غذایی مخصوص به خود را داده و آنرا رایگان دریافت کنید.در انتهای صفحه توضیحات لازم جهت دریافت رژیم غذایی را داده ام.

آب کردن چربی های شکم:

تغذیه مهم ترین گام است . علت اصلی چاقی های شکمی تغذیه نامناسب است. بی تحرکی , ژنتیک و عوامل هورمونی هم علل دیگراست . غذاهای فست فود و چربی های اشباع که در انواع شیرینی , دسر ها , لبنیات پرچرب وجود دارد می تواند به تجمع چربی در شکم منجر می شود . مواد نشاسته ای و خصوصا برنج هم از این دسته است . پس توصیه ی رژیم مناسب آن است که:

_ از غذاهای کم چرب به صورت بخار , گریل یا آب پز استفاده کنید.

_ سبزیجات به وفور در برنامه ی غذایی چه به صورت سالاد و چه سبزیجات پخته شده , داشته باشید.

_ میوه ها میان وعده های بسیار خوبی هستند.
_ بهترین روغن ها برای شما روغن زیتون یا کانولا می باشد .
_ مغزها و دانه های روغنی مثل گردو، بادام، تخمه ی افتابگردان و… نیز دیگر منبع اسیدهای چرب در برنامه ی غذایی شماست که روزانه ۱ قاشق غذاخوری کافیست .
_ هر روز صبح ۱ قاشق مربا خوری دارچین را با آب و عسل مخلوط کرده و ناشتا میل کنید .
_ در غذای خود به وفور از زردچوبه , زیره , میخک , سرکه ی سیب و کاری استفاده کنید.
_ دم نوش هایی مانند مریم گلی , یا زنجبیل با فلفل و عسل، چای سبز می تواند موثر باشد .
_ از آب کرفس غافل نشوید .
در کنار رژیم , ورزش را فراموش نکنید .
_ بغیر از ورزش های هوازی , تمرکزتان را بر ورزش های موضعی شکم قرار دهید .
_ در هنگام پیاده روی شکم خود را منقبض نگه دارید.
_ در حین حرکت با نوک دست بر عضله ی شکم ضربه بزنید .

در ادامه در صورت لزوم از دستگاه های لاغری استفاده کنید . بخشی از این دستگاه ها با امواج صوتی و یا رادیویی باعث آزاد شدن چربی از داخل سلول می گردد.

پس در کنار رژیم و ورزش , باعث می شوند تا از شر چربی های موضعی راحت شوید ……

***برای درخواست رژِیم غذایی متناسب با خودتان کافی است مراحل زیر را دنبال کنید:***

۲)  در بالای صفحه، ارسال پست را بزنید. از شما خواسته می شود وارد سایت شوید. اگر تا کنون ثبت نام نکرده اید، به ما ملحق شوید، اینکار کمتر از ۵ دقیقه زمان می برد.

۳)  در قسمت عنوان بنویسید ” دریافت رژیم غذایی + نام خود”

۴)  روی  “Select Category” کلیک کنید و” رژیم و تناسب اندام” را انتخاب کنید. روی “Select sub Category” کلیک کنید و گزینه ” دریافت رژیم شخصی ” را انتخاب کنید.

۵)  اطلاعات خود را از قبیل قد، وزن و دور مچ بنویسید. برای دریافت رژیم مناسب تر، جنسیت وضعیت جسمانی و داروهای مصرفی خود را ذکر کرده و هم چنین برنامه غذایی روز قبلتان را بنویسید.(در صورتی که بیماری خاصی دارید آن را ذکر نمایید)

۶)  دکمه “پست” را بزنید، تا ارسال انجام شود.

۷)  می توانید لینک پست خود را کپی کرده و ذخیره نمایید تا به راحتی  رژیم درخواستی خود را  را دریافت کنید.( در این صورت نیاز به جستجو در میان سایر پست ها ندارید)

*** دریافت رژیم غذایی برای هر کاربر بین ۱ الی ۲ روز زمان می برد. لطفا تا دریافت رژیم غذایی خود صبور باشید***

موفق و تندرست باشید

 

همه چیز درباره اکستنشن ابرو

پریسا رهنما ۲۷ مرداد ۱۳۹۵ ۰ بنیتا

داشتن ابروی پر و متقارن یکی از خواسته های ویژه بانوان است. این سال ها رسیدن به ابروهای زیبا و متقارن راه های زیادی مثل تاتو، هاشور و سایه ابرو دارد. اما حالا روش کاشتن ابرو یا اکستنشن آن جایگزین این روش ها شده است.

کاشت ابرو با موهای طبیعی خودتان و طراحی و شکل دادن آن زیر نظر متخصصان پوست و مو انجام می شود که با پر طرفدار شدن آن تصمیم گرفتیم زیر و بم این روش را با جزئیات تمام برای کسانی که تصمیم به کاشتن ابرو و تغییر طبیعی در ظاهرشان دارند بازگو کنیم.

قبل از کاشت باید بدانید

در قدم اول علت ریزش موهای ابرو شما به وسیله متخصص بررسی و مشخص شده و در صورت نیاز تحت درمان قرار می گیرد. در غیر این صورت با وجود کاشت ابرو هم احتمال ریزش مجدد موهای آن وجود دارد و کاشت، کار بی فایده ای خواهد بود. پس بهتر است بعد از درمان ریزش نسبت به کاشت اقدام کنید.

در قدم دوم پزشک بعد از تقسیم کردن ابروهای تان به سه قسمت دم، بدنه و تاج ابرو کاشت را آغاز می کند. برای کاشت تاج ابرو ، موها با زاویه مناسب و رو به سمت بالا خوابانده می شوند تا حالت عمودی پیدا نکنند. در کاشتن بدنه ابرو از سمت تاج به دم ابرو زاویه خواباندن موها به تدریج کاسته و موها با زاویه صفر درجه به صورت مماس در پوست کاشته می شوند.

همان طور که گفته شد، باید نوع موهای انتخاب شده برای کاشت قطری مناسب با موهای ابرو داشته باشند یعنی نباید نازک تر یا ضخیم تر باشند.

منافذ کاشت موهای ابرو باید با قطری بسیار کم انتخاب شوند، چون در صورت بزرگ بودن قطر منافذ، خروجی ابروها حالت غیرطبیعی و ضخیم پیدا می کنند. محل قرار دادن موهایی که قرار است کاشته شوند، باید بسیار نزدیک به هم و پرتراکم باشد تا پوست زیر موهای ابروها دیده نشود.

معایب و عوارض این روش چیست؟ 

به عنوان آخرین توصیه ها باید بگوییم کاشت ابرو بهترین انتخاب برای کسانی است که یا اصلا ابرو ندارند یا قسمتی از ابروی آنها به خاطر جراحت کاملا از بین رفته است. پس تنها به دلیل وسواس های بی دلیل و تغییرات عجیب و غریب در ظاهرتان به این کار تن ندهید، چراکه این روش هم مانند هر عمل دیگری در کنار خوبی ها، مشکلات خودش را هم دارد، مشکلاتی مانند:

سرعت رشد موهای کاشته شده همانند موهای سر است بنابراین هر دو هفته یک بار بلند و بلند تر می شوند. به علاوه آنها از نظر رنگ، جنس و ضخامت هم رنگ موی ابرو نیستند.

زاویه کاشت ابرو که به شکل خوابیده قرار می گیرند به سختی با حالت واقعی ابرو تطابق می یابد به همین دلیل این بخش از کار و هماهنگ بودن دم ابرو تا تاج آن و مرتب قرار گرفتن زاویه خواب آن به تبحر متخصص بستگی دارد.

معمولا به علت جابه جایی موها از قسمت پوست سر به ابرو، موها تا حدود ۲۰ روز بعد از کاشت دچار ریزش خواهند شد پس برای رسیدن به نتیجه دلخواه تان باید حداقل سه تا شش ماه صبر کنید تا رشد موها به حالت طبیعی برگردد.به طور معمول فاصله موهای کاشته شده در ابرو بیش از موهای طبیعی آن است. البته این داستان درباره کسانی که تاتو دارند و کاشت روی تاتو انجام می شود مشکل ایجاد نمی کند چراکه تاتو این فاصله ها را مخفی می کند، اگرچه به مرور این فاصله ها با تکرار جلسات پیوند کم و کمتر خواهند شد.

و اما طرفداران اکستنشن ابروها

۱۰ سالی می شود که اکستنشن یکی از پرطرفدارترین خدمات این روزهای سالن های آرایشی است و با انواع و اقسام روش ها مشتریان زیادی را به خود جذب کرده است.

یکی از محبوب ترین خدمات این سال ها اکستنشن مژه و ابروها است که البته هنوز هم به گوش عده ای نا آشناست، اما اگر می خواهید بدانید این کار چگونه صورت می گیرد، باید بگوییم که شما برای اکستنشن ابرو باید در ابروهای تان پایه داشته باشید. (پایه به پرز هایی تلقی می شود که در قسمت زیر ابرو وجود دارند) زیرا برای این کار مو باید روی پایه های ظریف پرزهای ابرو نصب شود، بنابراین خانم هایی که ابرو ندارند یا عادت به تراشیدن آن برای طراحی شکل دلخواه شان دارند، نمی‏توانند از این روش استفاده کنند.

پس اضافه کردن یا افزایش حجم موهای ابرو مستلزم داشتن ابروهای پایه، هرچند کم و نازک است. از طرف دیگر مویی که برای اکستنشن ابرو به کار برده می شود، باید هم رنگ خود ابرو باشد بنابراین جنس مویی که برای اکستنشن به کار می رود حتما باید از جنس موی طبیعی باشد چون در غیر این صورت شکل ظاهری آن متناسب با حالت و موی ابروی شما نخواهد بود.

در اکستنشن ابرو که حدود یک ساعت زمان لازم است شما به ماهی یک بار ترمیم نیاز دارید تا ابروهای تان حالت طبیعی خود را حفظ کنند. به عنوان نکته آخر هم فراموش نکنید کار را به دست کاردان بسپارید و قبل از اقدام به این کار حتما تحقیقات لازم درمورد فرد مورد نظر و کیفیت کار او را انجام دهید.

چه مدل ابرویی برای ما مناسب تر است؟

بهاره سیار ۲۳ مرداد ۱۳۹۵ ۱ بنیتا

 

فرم کلی صورت تان در تعیین بهترین مدل ابرو برای شما، نقش اصلی را دارد. در زیر انواع مختلف صورت و مدل ابروهای متناسب با هرکدام از آن ها طبق نظر Hearly بیان خواهد شد. با مطالعه آن ها می‌توانید نکات لازم برای ابروهای خود را یاد بگیرید:

صورت های مربعی شکل:

فک‌های مربعی شکل و زاویه دار، لاغری و زوایای صورت را بیشتر نشان می‌دهند. در نتیجه ابروهای کمانی شکل، بهترین مدل برای این نوع صورت‌ها می‌باشند. حتما درنظر داشته باشید که ابروهای شما زاویه دار نباشند. البته به این نکته نیز توجه داشته باشید که ابروهای شما نباید کاملا کمانی باشد تا مثل قوس رنگین کمان دیده شود.

 

1

 

صورت های گرد:

اگر صورت شما گرد است، ابروهای‌تان باید زاویه دار باشند. صورت‌های گرد معمولا استخوانی نیستند و پُر به نظر می‌آیند؛ داشتن ابروهایی زاویه دار باعث می‌شود که صورت شما استخوانی به نظر برسد و گردی صورت شما کمتر شود.

2

صورت های کشیده:

طول صورت‌های کشیده نسبت به طول انواع دیگر صورت، بیشتر است. در این مدل صورت‌ها، دنباله ابروهای شما باید کشیده و بلند باشند، در واقع اصلا نباید دنباله ابروهای خود را کوتاه کنید. داشتن ابروهایی کشیده باعث می‌شود که عرض صورت شما نیز بیشتر نشان داده شوند. طول طبیعی ابروها باید تا گوشه چشم‌های شما باشد؛ اما در این مدل صورت‌ها، طول ابروها باید کمی بیشتر باشد. البته باید به این نکته نیز توجه کرد که دنباله ابروهای شما خیلی پایین ‌تر از چشم های‌تان نباشد؛ چرا که در این صورت، چشم‌های شما رو به پایین به نظر می‌آیند و جذابیت صورت شما را کم می‌کند.

3

صورت های قلبی شکل:

در این مدل صورت‌ها به دلیل وجود چانه و فکی کوچک و پهن‌تر بودن نیمه بالایی صورت نسبت به نیمه پایینی، ابروها باید باریک باشند تا تناسبی بین گردی نیمه بالایی صورت و کم عرضی و کوچکی فک و چانه در نیمه پایینی، برقرار کنند. در این مدل صورت ها، ابروها نباید پهن و یا پُر باشند.

4

صورت های بیضی شکل:

برای این مدل صورت ها که دارای فرمی متناسب هستند، ابروهایی طبیعی و کلاسیک مناسب است؛ این گونه ابروها نه بیش از اندازه کمانی شکل هستند و نه زاویه زیاد دارند. همچنین طول آن ها نیز طبیعی است.

5

 

 

راهنمای پاک کردن آسان و درست آرایش

مهران کردوانی ۳۰ مرداد ۱۳۹۵ ۵ بنیتا

بسیاری از خانم‌ها هرروز آرایش می‌کنند ولی برخی سالی یا ماهی این کار را انجام می‌دهند. بالطبع پاک کردن آرایش برای خانم‌هایی که هرروز آرایش می‌کنند سخت است و در اثر پاک کردن ممکن است پوست آسیب ببیند و گاها هم ممکن است که آن‌قدر فرایند پاک‌سازی سبک باشد که آرایش به تمام و کمال پا ک نشود، این مورد هم عوارضی از قبیل درآوردن جوش را برایتان به همراه دارد. ولی امروز می‌خواهیم طریقه صحیح تمیز کردن آرایش را برایتان توضیح دهیم. در ادامه با بنیتا همراه باشید.

 
یک روز که من داشتم از تمرین ورزشی خودم برمی‌گشتم درراه با دو دختر برخورد کردم. این دو دختر با صدای بلند فریاد می‌زنند:«من از آرایش متنفر هستم، سخت‌ترین چیزی تو دنیا است که باید از صورت خودم پاک‌کنم» من نیز تا یک مدت جلوی خنده خود را گرفته بودم تا به‌اندازه کافی از آن‌ها فاصله بگیرم. این جریان تا یک روز ملکه ذهن من شده بود. من هنوز نمی‌دانم که آن دختر از چه مواد آرایشی استفاده می‌کرد و یا چگونه آن‌ها را پاک می‌کرد که این‌قدر برایش پاک کردن آرایش سخت شده بود ولی من به شما اطمینان می‌دهم که پاک کردن آرایش یکی از آسان‌ترین کارها است که می‌توانید بعد از هر مهمانی انجام دهید؛ و مانند این دختر نیاز نیست که در خیابان با صدای بلند فریاد بزنید و حس خود را منتقل کنید. خب پس با دقت به توصیه من در زمان و چگونگی برداشتن آرایش گوش کنید، این کار خسته‌کننده هم نیست.

 

۱قبل از رفتن به سالن ورزش و یا رخت خواب از دستمال مرطوب آرایش استفاده کنید:

حتما میدانید که هنگامی‌که صورت خود را آرایش‌کرده‌اید اگر آب با آن تماس پیدا کند چه اتفاقی می‌افتد؟

یکی از سریع‌ترین راه‌های برداشتن آرایش روی صورت، استفاده از دستمال است. این‌یک راه بسیار عالی برای تمیز کردن اولیه مواد آرایشی روی صورتتان، قبل از شستشوی کامل آن با آر است که این کار باعث تاثیر گذار تر شدن فرایند پاک‌سازی می‌شود. زمان‌های زیادی وجود دارد که شما حس می‌کنید که آرایش روی صورتتان را به‌صورت کامل پاک نکرده‌اید، مثلاً زمانی که سعی دارید یک‌تکه پیتزا را در دهان خود بگذارید و یا ساعت ۳ شب که در حال غلط زدن در رخت خواب خود هستید. توصیه ما این است که سعی کنید حتما حتما قبل از رفتن به رخت خواب یا رفتن به باشگاه ورزشی آرایش خود را به‌صورت کامل پاک‌کنید. چون اگر این کار را قبل از رفتن به رخت خواب به‌صورت کامل انجام ندهید، باعث می‌شود که منافذ پوستی شما بسته شود و درنتیجه باعث جوش درآوردن می‌شود و این فرایند برای باشگاه ورزشی هم صادق است. ترکیب عرق با آرایش باعث می‌شود که پوست شما فوراً و به‌راحتی تحریک شود. سعی کنید همیشه یک بسته از دستمال‌های مخصوص پاک کردن آرایش را با خود به همراه داشته باشید؛ و به‌عنوان دوست به شما توصیه می‌کنیم که این کار را به یک عادت برای خود تبدیل کنید.


۲بر روی چشم‌ها خیلی فشار نیاورید:

cosmedicine
آرایش چشم نسبت به قسمت‌های دیگر صورت همیشه کمی بیشتر درگیر است، چون ما از چندین محصول برای آرایش این قسمت استفاده می‌کنیم و چندلایه برو روی‌هم تولید می‌شود. محصولاتی مانند پرایمر سایه چشم، سایه چشم، خط چشم، ریمل مژه و ابرو و خودتان بقیه آن را نام ببرید بهتراست، این خود یک فرایند برای قرار دادن این لایه ها و یک پروسه هم برای پاک کردن این لایه‌ها را دربر می‌گیرد. بهترین راه برای برداشتن آرایش روی چشم این است که اول از مقدار پنبه خیس‌خورده استفاده کنیم و آن را به مدت ۲۰ ثانیه بر روی چشم قرار دهیم و کمی به آن فشار بیاوریم و سپس فرایند معمولی برداشتن آرایش چشم را انجام دهیم. نرم بودن پنبه به‌راحتی کار ما می‌افزاید و باعث می‌شود که زیاد نخواهیم درحرکت پنبه بر روی چشم فشاری وارد کنیم و پنبه به‌راحتی دور چشم و نقاطی که حاوی مواد آرایشی است به‌راحتی حرکت کند. اگر ریمیل مژه یا ابرو و خط چشم شما از نوع ضد آب است باید کمی مقدار پنبه را بیشتر کنید و آن را قسمت قسمت نمایید و برای تاثیر بهتر با چند پد پنبه این عمل پاک‌سازی را انجام دهید. اگر شما از ماتیک لبی استفاده می‌کنید که برداشتن آن سخت است هم می‌توانید از پاک‌کننده آرایش چشم استفاده کنید.
همان‌طور که دیدید خیلی هم سخت نبود!

طرز تهیه ماسک برای ازبین بردن تیرگی زیر بغل

علیرضا آل آقا ۱۰ مرداد ۱۳۹۵ ۴ بنیتا

 

بسیاری از خانم‌ها و هم‌چنین آقایان از سیاهی زیر بغل زانو و آرنج  رنج می‌برند .مشکلی رایج که بسیاری را آزار میدهد. دلیل تیرگی این نقاط تجمع سلول‌های مرده است که با رفع آن‌ها پوست به رنگ روشن و شفاف اولیه خود بر می‌گردد.برای زدودن این تیرگی ماسک زیر توصیه می‌شود.

چند ورقه خیار حلقه شده (تقریبا نصف خیار)

روغن زیتون ۲ قاشق چای‌خوری

جوش شیرین ۱ قاشق چای‌خوری

آب لیمو ۴ قاشق چای‌خوری

تمام مواد فوق را داخل یک مخلوط کن ریخته تا به‌شکل خمیر در بیایند .سپس خمیر را بر روی مناطق تیره مانند زیر بغل،آرنج و یا زانو‌ها بمالید.ده دقیقه صبر کنید و سپس با آب ولرم خمیر را بشویید و با حوله خوب خشک کنید.این عمل را هفته ای دوبار تا حصول نتیجه مطلوب تکرار کنید.

 

راز زیبایی کاترین زتاجونز

این روزها خیلی ها در زمینه روغن های گیاهی و فواید آن به این نتیجه رسیده اند که حجم بالای ویتامین های A و E موجود در روغن آرگان، باعث شده این محصول دست کم توسط بعضی ها، به عنوان معجزه گری برای درمان عفونت های پوستی، نیش حشرات و..در سطح جهان مطرح شود.

هفته نامه سلامت – ترجمه ندا احمدوند: روغن آرگان که به آن «طلای مایع» هم می گویند، از هسته میوه درخت آرگان به دست می آید. درخت آرگان، بومی مراکش با عمری حدود ۲۰۰ سال است اما حداقل ۵۰- ۳۰ سال طول می کشد تا این درخت میوه بدهد و همین محدودیت رویش جهانی و دیر به بار نشستن درخت آرگان است که باعث کمیاب شدن و بالارفتن شدید قیمت روغن آرگان در سراسر جهان شده است.این روزها خیلی ها در زمینه روغن های گیاهی و فواید آن به این نتیجه رسیده اند که حجم بالای ویتامین های A و E موجود در روغن آرگان، باعث شده این محصول دست کم توسط بعضی ها، به عنوان معجزه گری برای  درمان عفونت های پوستی، نیش حشرات، زخم ها و بثورات پوستی در سطح جهان مطرح شود.

ویتامین E فراوان موجود در روغن آرگان به تولید و بازتولید سلول های پوستی کمک فراوانی می کند و از این رو، می تواند نقش برجسته ای در جوانسازی پوست و سلامت موها بازی کند. نکته قابل توجه اینجاست که نیازی به خرید محصولات مراقبت از پوست و موی بسیار گرانقیمت برای بهره بردن از خواص روغن آرگان وجود ندارد.

شما می توانید در صورت پیدا کردن روغن آرگان خالص، یک شیشه کوچک (البته گرانقیمت) از آن را تهیه کنید و روزی چند قطره از آن را به شامپو و یک قطره هم به مرطوب کننده پوستتان اضافه کنید. همین استفاده روزانه از روغن آرگان تا حدودی می تواند جوانی، شادابی و سلامت پوست و موهایتان را تامین کند.

این روزها احتمالا درباره خواص روغن آرگان تبلیغات زیادی دیده یا شنیده اید. در این تبلیغات، خواص متعددی برای این روغن ذکر می شود؛ که به چند مورد از آنها در ادامه اشاره می شود.

نرم کننده پوست

یکی از مهم ترین خواص روغن آرگان، خاصیت نرم کنندگی و آبرسانی آن به پوست است. ویتامین E و اسیدهای چرب موجود در این روغن گیاهی به سرعت وارد سلول های پوستی می شوند و خود روغن هم با سرعت مناسبی جذب پوست می شود. از این رو، به هیچ عنوان احساس چربی پوست پس از مصرف روغن آرگان یا محصولات بر پایه آن به شما دست نخواهدداد. چربی این روغن به گونه ای است که می توان بدون استرس جوش زدن، برای نرم و لطیف کردن پوست هم از آن کمک گرفت. نرم کردن پوست زانو و آرنج ها هم از دیگر خواص روغن آرگان است.

درخشان کننده مو

افزودن روغن آرگان به شامپوها باعث درخشش، نرمی و لطافت موها می شود. از این رو، روغن آرگان می تواند جای انواع نرم کننده های مو را در حمام بگیرد. به علاوه، اگر موهای وز یا خشکی دارید، می توانید ساقه های مرطوب آن را با مقدار بسیار کمی از روغن آرگان پس از حمام کردن ماساژ دهید. به این ترتیب، جلوی وز خوردن و موخوره شدن موهایتان را خواهید گرفت.

کاهنده آکنه

معمولا چربی ها و محصولات آرایشی و بهداشتی چرب، باعث بروز یا تشدید آکنه های پوستی می شوند. این در حالی است که روغن آرگان، نه تنها باعث بروز و تشدید جوش، حتی در پوست های چرب نمی شود، بلکه می تواند به کمک افرادی بیاید که در دهه های ۳۰ و ۴۰ زندگی خود، تازه شروع به جوش زدن می کنند. درمان جوش ها در این دوران، سخت و هزینه بر است. این در حالی است که اسید لینولئیک موجود در روغن آرگان باعث تخفیف التهاب های ناشی از آکنه می شود و کمک فراوانی هم به بازسازی پوست می کند.

اگر افزودن روغن آرگان به کرم های مرطوب کننده، کمکی به رفع آکنه های شما نکرد، به طور مستقیم از این روغن روی جوش هایتان بزنید. اگر جوش سرسفید داشتید، یک قطره روغن آرگان را با یک قطره روغن درخت چای مخلوط کنید و این ترکیب را روی جوش ها ماساژ دهید. ترکیبات آنتی اکسیدانی، آنتی باکتریایی و ضدقارچی موجود در این روغن با مبارزه با عامل ایجاد جوش ها، باعث کاهش التهاب و بهبود آنها خواهندشد.

کاهنده ترک های پوستی

یکی از مشکلات پوستی شایع در دوران بارداری، ایجاد ترک های پوستی یا همان استرچ مارک ها در اثر چاق و لاغر شدن های این دوران و پس از آن است. از این رو، متخصصان آمریکایی به خانم های باردار توصیه می کنند در صورت دسترسی به روغن آرگان، روزی ۲ تا ۳ قطره از آن را روی پوست شکم، باسن و ران های خود ماساژ دهند. علاوه بر اینکه اسیدهای چرب موجود در روغن آرگان می توانند باعث حفظ رطوبت و نرمی پوست بدن و کاهش احتمال ترک خوردن پوست شوند، ویتامین های A و E موجود در این روغن هم به بازسازی پوست و ترمیم سریع تر این ترک ها کمک قابل توجهی خواهندکرد.

سوزش و التهاب پوست ناشی از اصلاح را نیز می توان با ماساژ دادن پوست با چند قطره از روغن گرم آرگان، التیام بخشید. گفته می شود که اسکوآلن (نوعی هیدروکربن غیراشباع) موجود در روغن آرگان باعث تخفیف التهاب های پوستی می شود.

•  کاترین زتا جونز، بازیگر ۴۶ ساله بریتانیایی هالیوود که افتخار کسب جایزه اسکار را هم در کارنامه اش دارد، در یکی از آخرین گفت و گوهای مطبوعاتی خود، استفاده از روغن آرگان را به عنوان یکی از رموز جوان و شاداب ماندن پوست صورتش معرفی کرده است: «من از روغن آرگان برای آبرسانی و حفظ رطوبت پوستم استفاده می کنم.»

اگر می خواهید روغن آرگان بخرید

۱- دقت کنید روی بسته بندی اش نوشته شده باشد: صددرصد طبیعی.

۲- فاقد هرگونه طعم دهنده مواد معطر و آب باشد.

۳- در بسته بندی شیشه ای تیره عرضه شود.

۴- بیش از حد ارزان یا گران نباشد. یک بطری ۵۰۰ گرمی از این روغن حدود ۵۸ دلار (نزدیک به ۲۰۰ هزار تومان) قیمت دارد.

۵- بویی شبیه بوی مغزها یا دانه های تفت داده مانند ذرت بوداده داشته باشد.

۶- بافتش نرم و غلیظ باشد و کمی کش بیاید.

۷- دارای ترکیبات ته نشین شده ابرمانندی باشد.

۸- ساخت کشور مراکش و دارای گواهینامه ECOCERT باشد.

منبع : برترین ها

انتخاب عطرها متناسب با سن آقایان

تاریخ: اسفند ۲۱, ۱۳۹۴ نویسنده: ستارک

سن مسئله مهمی است و تنها عدد نیست! باید قبول کرد. اگر کمی به رفتارهای خود توجه کنید می توانید تفاوت های رفتاری و حتی سلیقه ای خود را با بالا رفتن سنتان ببینید. احتمالاً برای بسیاری از شما اتفاق افتاده است که از مزه ای خوشتان می آمده و حالا دوستش ندارید و یا بالعکس. حس بویایی و حس و حال هم همین گونه است و متناسب با سن تغییر می کند. در ادامه بیایید ببینیم مردان در سنین مختلف به چه گروه ها و رایحه هایی علاقه بیشتری نشان می دهند. احتمالاً این امر برای کسانی که می خواهند هدیه ای بدهند بسیار کاربردی خواهد بود. البته توجه داشته باشید که این راهنمایی کلی نیست و بسیاری، بسیاری از افراد خلق و خو و حتی احساساتشان چندین و چندین سال با سن واقعیشان فاصله دارد!

 زیر ۲۰ سالگی

در طول این سالهای طلایی زندگی که هر کاری دوست دارید انجام می دهید، مطمئنا زیاد در قید و بند انتخاب عطر نیستید اما فراموش نکنید که شما باید متناسب با شور و نشاط این دوران، عطر خود را انتخاب کنید.

بهتر است برای این دوران خود عطری با رایحه شیرین مانند رایحه مرکبات را انتخاب کنید.

۲۱۲۵ سالگی

به خودتان نگاه کنید، بزرگ شده اید! وقت آن است با دوران نوجوانی خود خداحافظی کنید و زندگی را کمی جدی تر بگیرید. حال زمان کار و برنامه ریزی برای آینده است. احتمالا جلب توجه دیگران نیز در این دوران برایتان بیش از گذشته اهمیت دارد پس بهتر است تغییراتی را به سبک زندگی خود بدهید. اگر به دنبال عطری مناسب برای این دوران می گردید باید عطرهای شیرین را، که نشانه جوانی هستند، انتخاب کنید.

رایحه های اسطوخودوس، توت یا مرکبات انتخاب خوبی هستند، در غیر این صورت می توانید رایحه های کمی تند را که تاثیرگذارترند، انتخاب کنید.

 ۲۵-۳۲ سالگی

حتما در این دوران تغییرات اساسی به زندگی خود داده اید، دیگر پلی استیشن جزو اولویت های اصلی زندگی تان نیست (البته تضمینی نیست!)  یا حتی تی شرت هایتان طرح های گرافیکی قبل را ندارد. دیگر آنچه در اوایل دهه بیست سالگی برایتان اهمیت داشت، در زندگی تان جایی ندارد.

همان طور که کمد لباس هایتان تغییر کرده، بهتر است عطر خود را هم تغییر دهید. یکی از عطرهایی که برای این دوران شما مناسب است. کم کم وقت آن رسیده به رایحه های تلخ وارد شوید و جذابیتتان را به رایحه ای خنک به اثبات برسانید. استفاده از مرکبات و ترکیباتی از نعناع هندی و سدر می تواند مناسب باشد.

۳۳۴۵ سالگی

این سالها برای مردان سالهای سختی است. شما دیگر جوان نیستید اما چه کسی دوست دارد جوانی خود را فراموش کند؟ میانسالی باعث نمی شود که شما دیگر به جذابیت خود اهمیتی ندهید.  دیگر کم کم وقت آن رسیده که به درخت ها و چوب ها و … سری بزنید و در این گروه بویایی به انتخاب بپردازید. همچنان عطرهای تلخ متناسب سن شماست.

بالای ۴۶ سالگی

همه می دانند که مردها با افزایش سن، جذاب تر از قبل می شوند. شما می توانید با انتخاب عطری مناسب، حتی بیش از همیشه بر دیگران تاثیر بگذارید. رایحه ای گرم و کمی شیرین  می تواند همراه شما باشد.

 

ریختن یا نریختن مو مسئله این است

برگردان به فار سی از http://arganoilworld.com.au/:شرکت روغن طلای آسیا . سحر سنگسری

استفاده از روغن آرگان برای جلوگیری از ریزش مو

 

آدم اولین بار که می‌بیند موهای ریخته در حمام و یا گیر کرده در لای دانه‌های شانه زیاد شده‌اند خودش را می‌زند به ندیدن. مگر می‌شود که من ریزش مو داشته باشم!‌ اما شمار موها که بالا می‌رود باید با حقیقت روبرو شد و رفت سراغ روغن معجزه‌آسایی به نام روغن آرگان. روغن آرگان یکی از روغن‌های بسیار مناسب مو است که می‌تواند جلوی ریزش مو را بگیرد، کیفیت بهداشت مو و پوست سر را بهبود بخشد و باعث رشد مو در زنان و مردان شود. درمان ساده‌ای که باید هفته‌ای سه بار تکرار شود باعث می‌شود تعداد موهای ریخته در حمام کم و تعداد موهایی که روی سرتان مانده‌اند زیاد شوند.

 

پاک‌سازی پوست سر

قبل از استفاده از روغن آرگان، باید پوست سرتان را پاک‌سازی کنید تا فولیکول‌های مو باز شوند و روغن بتواند به عمق پوست نفوذ کند و کارش را انجام دهد. از محصولی استفاده کنید که مشخصا برای پوست سر طراحی شده باشد و تمام فولیکول‌های مو را باز کند و باقی‌مانده ژل و محصولات مو، آلودگی‌های محیط‌زیستی و ترشحات طبیعی غدد چربی پوست را از بین ببرد.

طبق دستورالعمل‌های محصول پاک‌سازی پوست سر عمل کنید و سپس سرتان را با شامپو بپوشید و با حوله خشک کنید.

 

چرب کردن با آرگان

چند قطره روغن آرگان را سر انگشتان خود بزنید و روی پوست سر ماساژ به صورت دورانی ماساژ دهید. از جلو شروع کنید و به مت عقب سر و سپس هر دو طرف بروید و همین را تکرار کنید. ماساژ با روغن را ۱۵ دقیقه ادامه دهید تا روغن آرگان کل پوست سر را بپوشاند و به آن نفوذ کند و انگیزشی در جریان خون در پوست سر و فولیکول‌های مو ایجاد شود.

 

همین حرکت را هفته‌ای سه بار تکرار کنید تا جلوی ریزش مو گرفته شود و به رشد مجدد موی جدید کمک شود. سپس موی خود را مطابق معمول مدل دهید.

 

درمان پوست سر

شاید شما هنوز با ریزش مو مواجه نباشید اما بعضی مشکلات در پوست سر پیش‌درآمد ریزش مو هستند و استفاده از روغن آرگان می‌تواند این مشکلات را درمان کند و این‌گونه جلوی ریزش مو را بگیرد. درماتیت (اگزما)، پسوریازیس (صدفک)، شوره مو، پوست سر خشک یا درماتیت سبوره‌ای (پوست سر زیاید چرب) همه می‌توانند باعث خارش، سوزش یا تکه تکه شدن در پوست سر شوند و در نهایت فولیکول‌های مو را مسدود می‌کنند و باعث ریزش مو می‌شوند.

با روغن آرگان این بیمارهای‌ پوست سر را درمان کنید و جلوی ریزش مو را بگیرید. ابتدا با پاک‌سازی سر، فولیکول‌های مو را باز کنید، سرتان را با شامپو بشورید و با حوله خشک کنید، بعد چند قطره روغن آرگان را هفته‌ای دو، سه بار روی پوست سر ماساژ ‌دهید. این درمان را ادامه دهید تا پوست سرتان سلامت شود، سپس هفته‌ای یک‌بار چند قطره روغن آرگان به پوست سر خود بزنید تا سلامت پوست سر و مو حفظ شود.

مضرات استفاده از لنزهای تماسی چشم-قسمت اول

مریم ثابتی ۲۶ مرداد ۱۳۹۵ ۱ بنیتا

امروزه افراد به طور گسترده‌ای از لنزهای تماسی استفاده می‌کنند. بعضی ها برای اصلاح دید خود، به جای عینک‌های طبی از لنز استفاده می‌کنند، اما بعضی از افراد فقط برای تغییر رنگ طبیعی چشم‌های‌شان و ایجاد تنوع، از لنز‌های رنگی استفاده می‌کنند.

لنزها دارای مضراتی برای چشم ها هستند که در پائین تعدادی از آن‌ها بیان شده اند

  • عادت کردن به لنزهای تماسی زمان بر است.
  • به راحتی گم می‌شوند.
  • شکننده اند و مستعد پاره شدن هستند.
  • در دست گرفتن آنها سخت است.
  • معمولا گران تر از عینک‌های طبی هستند.
  • نیازمند مراقبت و نگهداری مستمر هستند.
  • آلودگی و گرد و خاک به آسانی روی آن‌ها می‌نشیند.
  • به مروز زمان کیفیت آن‌ها پائین می‌آید.
  • خطر عفونت‌های چشمی را افزایش می‌دهند.
  • خطر خراش و آسیب‌های چشمی را بالا می برند.

عادت کردن به لنزهای تماسی زمان بر است:

عادت کردن به گذاشتن لنز در چشم و درآوردن آن، زمان بر است. چشم پزشک و یا فروشنده عینک به شما نشان خواهد داد که چگونه لنز را در چشم های‌تان بگذارید و آن را دربیارید، اما این کار برای تعدادی از افراد سخت و دشوار است، علاوه بر این، بعضی از افراد دوست ندارند که بطور مستقیم به مردمک چشم‌های‌شان دست بزنند.

به راحتی گم می‌شوند:

قطعا بارها افرادی را که از لنزهای تماسی استفاده می‌کنند را دیده اید که روی زمین نشسته اند و به دنبال لنزهای خود که از چشم های‌شان افتاده‌اند می‌گردند. در طراحی‌های جدید لنز، آن‌ها را طوری ساخته اند که دیگر به راحتی از چشم ها نیوفتند و گم نشوند. اما در بعضی مواقع از جمله وزیدن بادهای شدید، ممکن است که لنز از چشم‌های شما دربیاید. هم‌چنین ممکن است لنزها دارای شکاف و یا پارگی باشند، که این مساله هم رنج آور است و هم باعث می‌شود که لنز راحت‌تر از چشم شما بیوفتد.

 

شکننده‌اند و مستعد پاره شدن هستند:

شکسته شدن و پارگی در لنزهای نرم اتفاق می‌افتد. نرمی این لنزها، باعث راحتی بیشتر می‌شود اما همین مساله منجر می‌شود که به راحتی در آن‌ها شکاف به وجود بیاید و یا پاره شوند. لنزهای سخت به سادگی نمی‌شکنند.

در دست گرفتن آن‌ها سخت است:

لنزهای تماسی بسیار نرم و نازک هستند و همین مساله باعث می‌شود که به راحتی خراب شوند و یا گم شوند. برای این‌که بتوانید لنز را روی انگشتان خود نگه دارید و تعادل آن را روی انگشت‌تان حفظ کنید تا  بدون اینکه بیافتد آن را داخل چشم های‌تان قرار دهید، نیازمند تمرین کردن هستید. بعضی از فراد به راحتی این کار را یاد می‌گیرند، اما برای عده ای سخت است و نیاز به تمرین بیشتر دارند. این مساله موجب می‌شود که بعضی از افراد از استفاده از لنز منصرف شوند.

 

 

۵ روش برای محافظت از موها در برابر آفتاب تابستان

تابستان بهترین زمان برای مسافرت کردن و لذت بردن از تعطیلات است. و همچنین بهترین موقع برای خوردن انبه و دیگر میوه‌های فصل است. علاوه بر این موارد، تابستان زیبایی ما را نیز تهدید می‌کند؛ چرا که اشعه‌های  خورشید ممکن است باعث آسیب جدی به مو و پوست ما بشوند. در طول تابستان، غده‌های چربی کف سرمان، تحریک می‌شوند و منجر به چرب شدن موهای ما می‌شوند؛ در این صورت موی ما شاداب و سرحال به نظر نمی‌رسد. داشتن مویی زیبا و درخشان، از لحاظ مدل مو و سلامت آن، همیشه نکته‌ای مثبت در زیبایی ما محسوب می‌شود. داشتن موهایی کم‌پشت، شکننده، چرب و همچنین موخوره، برای اکثر خانم‌ها مانند کابوس می‌ماند. برای جلوگیری از این مشکلات، باید نکاتی را از جمله داشتن رژیم غذایی متعادل و صحیح، مصرف بیشتر میوه‌ها و سبزیجات تازه، نوشیدن مقدار زیادی آب، ورزش منظم و داشتن خوابی کافی را رعایت کنیم.

از موهای خود در برابر آفتاب تابستان محافظت کنید:

ما معمولا با استفاده از کرم‌ها و محلول‌های مخصوص، از پوست خود در تابستان محافظت می‌کنیم؛ اما بیشتر ما مراقبت‌های لازم و کافی از موهای خود را در تابستان فراموش می‌کنیم؛ که در نتیجه آن ها، موهای ما ریزش پیدا می‌کند و مشکلاتی در پوست سر ما به وجود می‌آید. به نکات مهمی که در پائین اشاره خواهد شد توجه کنید تا از موهای خود در برابر نور خورشید در تابستان محافظت کنید:

به موهای خود آبرسانی کنید: ما اغلب در این فصل، از محافظت و آب رسانی به موهای خود خسته می‌شویم؛ که در نتیجه موهای ما دچار مشکلات جدی می‌شوند. برای حفظ سلامتی بدن خود، باید به میزان کافی آب بنوشیم تا آب کافی به بدنمان برسد. حتما ۷ الی ۸ لیوان آب در طول روز بنوشید و نوشیدن دوغ، شیر نارگیل، و آبلیمو را هنگام ورزش کردن در تابستان فراموش نکنید.  این مایعات، سریعا انرژی لازم برای بدن شما را فراهم می‌کنند و از ازدست رفتن آب بدن جلوگیری می‌کنند. همچنین باید میوه و سبزیجاتی که دارای مقدار زیادی آب هستند، از جمله هندوانه، طالبی، گوجه فرنگی، خیار و … را به طور منظم در رژیم غذایی خود استفاده کنیم.

از شامپو ملایم استفاده کنید: تابستان فصلی است که میزان تعرق بدن افزایش پیدا می‌کند و همچنین میزان تولید باکتری‌هایی که منجر به ایجاد شوره سر می‌شوند نیز زیاد می‌شود؛ در نتیجه نه تنها موهای ما شاداب به نظر نمی‌رسند، بلکه دچار خارش و بوی بد پوست سر نیز می‌شویم؛ بنابراین باید موهای خود را بیشتر از قبل بشوئید. همیشه از شامپوهای ملایم استفاده کنید؛ این شامپوها کف سر ما را به خوبی پاک می‌کنند و می‌شویند و در عین حال رطوبت سر را حفظ می‌کنند.

از نرم‌کننده مو استفاده کنید:

همانطور که می‌دانید، ممکن است موهای ما در تابستان خشک و زبر شوند؛ در نتیجه باید از نرم کننده مناسب برای موهای خود استفاده کنیم. نرم کننده باعث تقویت موهای ما می‌شود و بافتی نم و لطیف به آن می‌دهد. تقویت کردن مو باعث می‌شود که درخشان‌تر و سالم‌تر به نظر برسد. ما اغلب در تابستان، زیاد مسافرت می‌کنیم و همچنین بیشتر به استخر می‌رویم و شنا می‌کنیم؛ در نتیجه باید از نرم‌کننده‌ای مناسب استفاده کنید تا موهای شما را از زبر شدن و آلودگی محافظت کند.

در صورت امکان از دستگاه‌های آرایش مو استفاده نکنید: اغلب ما برای زیبا‌تر نشان دادن موهای خود، با استفاده از دستگاه، موهای خود را لخت، فر و حالت دار می‌کنیم. از این دستگاه‌ها استفاده نکنید؛ چرا که آن‌ها سبب می‌شوند موهای ما خشک و بدشکل شوند. همچنین موهای خود را زیاد رنگ نکنید و از مواد روشن کننده و هر ماده ی شیمیایی دیگری بر روی موی خود استفاده نکنید؛ ممکن است این مواد در طول تابستان به موهای ما آسیب جدی وارد کنند.

 

 

 

شش رایحه ی جدید برای تابستان

چیزی در تابستان وجود دارد که باعث می شود به دنبال عطری جدید برای خود باشید.از عطر های قدیمی دل کنده و به دنبال رایحه ای چون بوی خوش مرکبات بگردید.در اینجا با شش رایحه ی تابستانی که شما را برای روزها و شب های خوشبوی تابستان اماده می کند آشنا می شویم.

 

تام فورد ـ Tom Ford

اگر به دنبال رایحه ای مهیج برای تابستان هستید ، Soleil Blanc تام فورد همانیست که میخواهید.با کمی از عطر شیر نارگیل ،گیاه   ylang ylang،گل یاس ، پسته و ترنج ، با حس سواحل استوایی ، می توانید با استشمام آن خود را در روزهای تابستانی در کنار دریا تصور کنید.

 

شنل ـ Chanel 

این اولین عطر برند شنل است که هم برای مردان و هم برای زنان قابل استفاده است و  به دلیل یادی از اولین معشوق گابریل شنل به نام آرتور کیپل و احترام به او طراحی شده است.این عطر دارای رایحه ای مردانه که با عطر سنبل ، گل شمعدانی ، خزه و مرکبات آمیخته شده است میتوان عطر بسیار خوبی باشد .

دیورـDior 

عطر Poison girl  دیور ، با رایحه ای شیرین ، زنانه و جوان دارای کمی تلخی پرتقال ، رز ،لوبیای تونکا ، چوب صندل سفید ، tolu balm ، بادام و وانیل است.

Bottega Veneta

این برند نه تنها یک یا دو بلکه شش رایحه ی جدید برای این تابستان معرفی کرده است که همگی الهام گرفته از باغ های پالادین ونتو در ایتالیا می باشند.پارکو پالادیانو از ترکیب مگنولیا و پوست درخت استفاده کرده تا با استشمام این عطر به شما حس نشستن زیر سایه ی درخت مگنولیا در صبح را ببخشد.و پنج رایحه ی دیگر نیز همین مسیر را با الهام از باغ ها دنبال می کنند.

Yves Saint Laurent

این عطر زنانه دارای ترکیبی میوه ای است که شامل ترنج ، توت فرنگی ، تمشک و گلابی به همراه گل تاتوره و صدتومانی ، گل یاس و شکوفه ی پرتقال و کمی مشک سفید ، امبروکسان و نعناع هندی می باشند.

تام داکسون ـTom Daxon

مگنولیای تام داکسون ،یک رایحه ی خوشایند از شکوفه های درخت مگنولیاست که دارای یاس رازقی ، گیاه ylang ylang ، چوب سرو ، برگ گل ویولت و مشک به همراه مگنولیا است تا رایحه ی گل و سبزه را به شما ببخشد.

 

 

دختری که رنگ موهایش را تغییر میدهد

امید جعفری ۶ مرداد ۱۳۹۵ ۱۱ بنیتا

برای ایجاد سایه‌روشن‌ها در موهای خود می‌توانید از راه‌های مختلفی استفاده کنید تا بتوانید شکل و رنگ موهایتان را در حالت‌های مختلف ۱۸۰ درجه تغییر دهید ولی آیا می‌دانستید دختری وجود دارد که با یک شانه کردن رنگ موهایش عوض می‌شود! با بنیتا همراه باشید.
آچو گسوندهِیت می‌تواند به این صورت رنگ موهایش را عوض کند:

او برای اینکه بخواهد قسمت بلوند موهایش را نشان دهد کافی است موهایش را به سمت مخالف از زیرشانه کند، در این حالت قسمت بلوند موهایش که در زیر های‌لایت‌ها خوابیده است، بیرون می‌آید. برای اینکه بخواهد های‌لایت موهایش معلوم شود کافی است دوباره حرکت عکس را انجام دهد. واقعاً در اولین نگاه بسیار شگفت‌انگیز است!
این نمایش از موهای این دختر به‌عنوان یکی از پرطرفدارترین ویدیوها در اینترنت شده است، هرچند حتی فیلم هم نیست! یک فایل GIF است. شما رو سرزنش نخواهیم کرد اگر به‌صورت یک فیلم آن رو ببینید.

به نظر ما این دختر می‌تواند برای ایده‌های بعدی، به‌جای دو رنگ از چندین رنگ استفاده کند! در این حالت او می‌تواند با شانه کردن ۱ رنگین‌کمان درست کند! شما هم با نظر ما موافق هستید؟

 

ریمل خشک شده تان را مانند روز اول نو کنید!!!

۱ خرداد ۱۳۹۵ ۱,۲۰۶ ۱۲

با ریمل خشک شده چه کنیم؟
ریمل یکی از مهم ترین لوازم آرایشی است که هر خانمی باید در کیف لوازم آرایش اش داشته باشد. حتی اگر هم شما اهل آرایش حرفه ای و غلیظ نباشید حتما باید در آرایش صورت تان از ریمل استفاده کنید.

ریمل ها انواع و اقسام بسیاری دارند، برخی از آنها بلند کننده مژه و برخی دیگر پر کننده هستند. برخی از انواع ریمل هم ریمل های دو رنگ هستند که نسبت به مابقی ریمل ها برتری دارند. اگر شما هم می خواهید یک ریمل باکیفیت و عالی تهیه کنید باید هزینه بسیاری را صرف خرید ریمل کنید.

ریمل ها بعد از ۳ الی ۴ ماه استفاده، به دلیل اینکه دفعات بسیاری درب شان باز و بسته می شود، باید دور ریخته شوند. اما اگر شما ریملی که تازه خریداری کرده اید و استفاده زیادی از آن نکرده اید، خشک شده باشد با دو ترفند زیر می توانید ریمل خشک شده تان را دوباره نو کنید.
روش اول برای رفع خشکی ریمل:
اولین چیزی که می توانید برای رفع خشکی ریمل تان از آن استفاده کنید قطره های چشمی است. کافی است ۲ تا ۳ قطره چشمی را درون ریمل تان ریخته و آن را کامل تکان دهید تا مخلوط شود.

دومین روش بازسازی ریمل خشک شده:
دومین وسیله برای رفع خشکی ریمل، روغن زیتون است. کافی است ۲ تا ۳ قطره روغن زیتون را درون ریمل تان ریخت و آن را خوب تکان دهید. نکته قابل توجه این است که روغن زیتون یکی از بهترین تقویت کننده های مژه های تان هم است.

 

انواع قهوه (قسمت ۲)

علیرضا آل آقا ۶ تیر ۱۳۹۵ ۸ بنیتا

در بخش قبلی انواع قهوه که با بیس اسپرسو تهیه می‌شود را توضیح دادیم. در این قسمت به شرح چند نمونه از قهوه‌های رایج و محبوب خواهیم پرداخت

13

کورتادو/جیبرالتار (Cortado/Gibraltar)

تنها چیزی که کورتادو را از جیبرالتار (جبل الطارق) متمایز می‌کند، سلیقه کافی شاپی است که قهوه خود را در آن سفارش می‌دهید. کورتادو یک قهوه اسپانیایی است که ‌با شیر جوشیده می شود (کورتادو به اسپانیایی می شود “بریدن”). این نوشیدنی کوچکی است و در لیوان ۱۱۰ گرمی سرو می شود. نام جیبرالتار یا جبل الطارق در سال ۲۰۰۵ توسط کافی شاپی واقع در سانفرانسیسکو اختراع شد و به نوعی لیوان شیشه ای اطلاق می شود که قهوه در آن به‌مانند چایی مراکشی سرو می‌شود.

 

14

فلت وایت (Flat White)

فلت وایت یک اسپرسوی استرالیایی است که در انگلستان و آمریکا محبوبیت یافته است. فلت وایت چیزی بین کاپوچینو و لاته است که در لیوان ۱۷۰ گرمی سرو می‌شود و سایزی برابر کاپوچینو دارد، با این تفاوت که شیر آن جوشانده می‌شود.

 

15

 کولد برو (Cold Brew)

کولد برو به روش دم کردن قهوه سرد گفته می‌شود که شامل خیساندن قهوه آسیاب شده در آب به مدت ۸ساعت است تا طعم کامل آن دربیاید. با این روش عصاره ای بدست می‌آید که می‌توان به میزان دلخواه به آن آب اضافه کرد. این روش در سال‌های اخیر در کافی شاپ‌ها مرسوم شده است و درست کردن این نوع قهوه در منزل نیز راحت است. بسیاری از کافی شاپ‌ها عصاره‌ها را داخل بطری می‌فروشند و بدین ترتیب می‌توانید در منزل  و به میزان غلظت باب میل خودتان این قهوه را درست کنید.

16

 

آیس کافی ژاپنی (Japanese Iced Coffee)

این یک روش برای درست کردن فوری آیس کافی است که شما قهوه را روی یخ دم می‌کنید. قهوه با قوت دوبرابر روی یخ دم می‌شود تا یخ آب شود و قهوه را رقیق و دم کند. بعضی ‌ها معتقدند که این روش منجر به تأکید بیشتر بر روی طعم قهوه می‌شود. و هم‌چنین خیلی سریعتر از کولد برو آماده و سرو می‌شود.قضاوت آن با شما دوستان قهوه دوست.

17

آیس کافی (Iced Coffee)

آیس کافی معمولی را می‌توان به دو روش تهیه کرد: قهوه معمولی را بگذارید بماند تا سرد شود، یا قهوه داغ قوی را مستقیماً روی یخ بریزید. در هر دو صورت طعم رقیقی درست می‌شود که باعث شده روش‌های جدید دم کردن آیس کافی اخیراً محبوب و مرسوم شوند.بعضی از دوستان قهوه سرد را با شکر بیشتر دوست دارند چرا که دانه های شکر به درستی حل نمی‌شود و شیرینی آن در زیر دندان‌ها بعد از میل قهوه تلخ لذت بخش است.

18

پیور اُور (Pour Over)

این روش دم کردن قهوه عبارت است از ریختن آب داغ روی قهوه کاملاً آسیاب نشده و دانه درشت و صاف کردن آن قهوه.. با آن‌که این یک روش سنتی برای دم کردن قهوه است، ولی طعمی غیرعادی دارد.

19

فراپوچینو (Frappucino)

نوشیدنی محبوب آمریکایی‌ها است. فراپوچینو زاده ذهنی جرج هاول از کافی شاپ Coffee Connection در بوستون است که در دهه نود استارباکس این کافی شاپ را خرید. هاول در مورد فراپوچینو می‌گوید که اوهم عاشق آن است و هم از آن متنفر است. او می گوید: «وقتی استارباکس با پیشنهاد خوبی برای خریدن کافی کانکشن پیش ما آمد، خیالمان راحت شد. من قهوه اصلی و ساده را دوست داشتم،ولی بیشتر وقتم صرف چیزهایی مثل فراپوچینو می‌شد.» بنابراین فراپوچینو یک نوشیدنی آمریکایی است و آدم را یاد گرانیتای ایتالیایی می اندازد چیزی بین یخ در بهشت ایتالیایی و شربت است.

نام “فراپوچینو” ترکیبی از کلمه “فراپ” به معنای بستنی و کلمه “کاپوچینو”. استارباکس طرز تهیه این قهوه را مثل یک راز نگهداشته و دستور تهیه آن را در وب‌سایتش وجود ندارد. ولی یک چیز قطعی است، این نوشیدنی راز محبوبیت انفجاری استارباکس است. قطعاٌ نباید این نوشیدنی را در جایی غیر از استارباکس سفارش دهید. از طعم آن می‌توان پی به پودریخ ، بستنی،قهوه و شکر برد. قضاوت در مورد سایر ترکیبات آن به عهده شما.

مواد غذایی مفید برای رشد و تقویت ناخن

پریسا رهنما ۱۱ خرداد ۱۳۹۵ ۶ بنیتا

طور کلی مواد غذایی مفید برای ناخن مربوط به مواد غذایی حاوی پروتئین – ویتامین های گروه B – زینک و اهن هستند و برخی از این مواد غذایی شامل  غذاهای خوب و مغذی مانند برنج قهوه ای، آجیل،غلات کامل، سویا ، شیر بدون چربی، تن ماهی، میوه و سبزیجات تازه  که برای ناخن بسیار خوب هستند.

 

 ۱- پروتئین

ناخن ها عمدتاً از پروتئینی به نام کراتین ساخته می شوند و اگر در رژیم غذایی روزانه افراد پروتئین کم باشد، ناخن ها شکننده و نازک شده و سرعت رشد ناخن ها کم می شود. همچنین رژیم غذایی نامناسب  سبب بروز خطوط سفید رنگی روی ناخن می شود.

 

 ۲- ویتامین های C و B:

وجود ویتامین C در بدن موجب افزایش جذب آهن از مواد غذایی می شود. به منظور افزایش دادن اثرات مفید ویتامین C در بدن، می توانید مواد غذایی حاوی ویتامین C را با مواد غذایی حاوی ویتامین E مصرف کنید، زیرا ویتامین E نیز یکی دیگر از ویتامین هایی است که در سالم بودن و رشد ناخن ها موثر است. ویتامین E سبب بهتر شدن جریان خون شده و در نتیجه عمل اکسیژن رسانی به ناخن بهتر انجام می شود و ناخن ها مستحکم تر باشند.

ویتامین های گروه B مانند ویتامین B12 نیز در سلامت و رشد ناخن ها موثر است و کمبود ویتامین B12 می تواند سبب تغییر شکل آنها شود. از طرفی تغییر شکل نوک ناخن ها می تواند در اثر کمبود یک یا گروهی از ویتامین های B باشد.

 ۳- مواد غذایی حاوی زینک:

روی یکی از عناصر مهم در تشکیل ناخن و سلامت آن می باشد. عنصر روی نقش مهمی در سنتز پروتئین داشته و وجود آن در رشد و سلامت بافت های بدن ضروری است.بنابراین کمبود روی در بدن بر رشد و سلامت ناخن ها تأثیر می گذارد. عنصر روی که برای جذب بهتر به ویتامین B6 نیاز دارد در مواد غذایی مختلفی وجود دارد؛ بهترین منابع حاوی روی شامل گوشت قرمز و گوشت سفید (مرغ و ماهی و سایر پرندگان) می باشد.

 ۴- مواد غذایی حاوی آهن :

کمبود آهن در بدن می تواند سبب خشکی و شکننده شدن ناخن و همچنین تغییر شکل و بد فُرم شدن آن گردد. برای جلوگیری از کمبود آهن می توان غذاهای سرشار از آهن مانند: انواع میوه های خشک شده، زرده تخم مرغ، جگر، گوشت قرمز کم چربی، گوشت مرغ، ماهی و سایر پرندگان، ماهی سالمون، ماهی تُن و انواع دانه ها را مصرف نمود.

 

چطور مانع ریزش و آب شدن آرایش صورت خود شویم؟

در این جا راه کارهایی را معرفی می‌کنیم که با انجام دادن آن‌ها قبل از آرایش کردن می‌توانید مانع ریزش آرایش خود شوید. حتی اگر پوست شما چرب هم نباشد، در تابستان پوست همه ما چرب و براق می‌شود.

از شیرپاک‌کن استفاده کنید

اولین راه که بدون الکل است و چربی و برق زدن و قرمزی پوست را کنترل می‌کند استفاده از شیر‌پاک‌کن‌ها است. مقداری از آن را روی یک پد پنبه‌ای بریزید و پوستتان را کاملاً با آن تمیز کنید، سپس مقداری لوسیون بدون چربی سبک به پوست خود بمالید، و قبل از شروع آرایش ۱۰ دقیقه به آن زمان بدهید تا کاملاً جذب پوستتان شود.

از پودر‌ها برای آرایش خود استفاده کنید

استفاده از کرم‌ها و لوازم آرایشی مایع را در ماه‌های گرم فراموش کنید، چرا که به راحتی با گرمی هوا روی صورتتان حالت آب شده و ناخوشایندی پیدا خواهند کرد. قبل از شروع کردن به آرایش از مقداری مواد پایه‌ای آرایشی که باعث زیبا‌تر شدن و ماندگاری آرایش شما می‌شوند استفاده کنید. سپس به سراغ یک پودر آرایشی سبک بروید.

بدون استفاده از کانسیلر قسمت‌هایی را که می‌خواهید بپوشانید

پوشش‌های زیر چشم می‌توانند خیلی زود چرب به نظر برسند. پس در روزهای گرم و چسبناک در صورت نیاز به پوشش بیش‌تر به جای استفاده از کانسیلر‌ها از لایه دیگری از پودر آرایشی‌تان استفاده کنید. یک برس تمیز را با پودر مورد نظرتان آغشته کنید، سپس با آن به قسمت‌هایی که می‌خواهید به آرامی ضربه بزنید.

برای پاک کردن در هر زمانی آماده باشید

اگر از سایه یا رژ گونه استفاده می‌کنید، یادتان نرود که در تابستان باید از مدل‌های پودری آن‌ها استفاده کنید. و اگر به علت تعرق و گرما پوستتان چرب شد و یا احساس کردید آرایشتان آب شده است به سادگی با استفاده از یک لایه دستمال کاغذی به کمک انگشتان خود محل مورد نظرتان را از چربی مزاحم بزدایید.

به همین سادگی!

 

مانیکور در خانه

بهاره سیار ۱۴ تیر ۱۳۹۵ ۸ BENITA

با انجام این کارها می‌توانید ناخن‌هایی داشته باشید، به طوری که انگار همین الان به آرایشگاه رفته‌اید. مانیکور را با ما در خانه انجام دهید!

  1. یک شکل زیبا بسازید.

ابتدا با ناخن‌های تمیز و خشک شروع کنید (اگر لاک زده‌اید، لاک را با پاک‌کننده پاک کنید). ناخن را به اندازه‌ای که می‌خواهید کوتاه کنید، و سپس با سنباده آن را صاف کنید. ضربات طولانی و نرم بزنید و سنباده را در یک جهت بزنید تا ناخن ضعیف نشود و نشکند.

 

  1. بالای ناخن را صاف کنید.

لبه‌ها و برآمدگی‌ها را با سنباده تمیز کنید. از سمتی که زبرتر است شروع کنید و سپس به سراغ بخش نرم‌تر بروید.

  1. پوست پایه ناخن را صاف کنید.

با روغن مخصوص پوست پایه ناخن آن را آغشته کنید، و سپس با چوب نارنجی آن را فشار دهید. آشغال‌های کناره‌های ناخن را با انتهای چوب نارنجی بردارید. با قیچی مخصوص پوست پایه ناخن گوشه‌های ناخن را تمیز کنید (این کار را پس از حمام انجام دهید، زمانی که ناخن نرم است و پوست مرطوب). کرم‌ دست را به پوست پایه ناخن بزنید تا کاملا جذبش شود.

  1. ناخن‌ها را برای رنگ زدن آماده کنید.

کرم و هر ماده باقی‌مانده چرب را با لاک‌پاک‌کن پاک کنید. ابتدا یک لایه آستر بزنید تا هم رنگ ناخن نپرد و هم سطحی نرم برای رنگ ایجاد شود. بگذارید یک دقیقه بماند.

  1. لاک بزنید.

از سه ضربه استفاده کنید، یکی از وسط به پایین، و دو تا هم در دو سمت وسط از بالا به پایین. لاک را کم بردارید تا حباب ایجاد نشود (و زودتر هم خشک شود). این کار را تکرار کنید. هر اشتباهی که داشتید را با چوب نارنجی که به لاک‌پاک‌کن آغشته شده تصحیح کنید.

  1. بگذارید ناخن‌ها کاملا خشک شوند.

دست کم ۱۵ دقیقه صبر کنید، یا این که ناخن‌هایتان را زیر پنکه بگیرید. از اسپری‌های زودخشک‌کننده دوری کنید که باعث می‌شوند لاک زودتر و با احتمال بیشتری خراب شود.

  1. مانیکور خود را حفظ کنید.

هر دو روز یک بار یک لایه لاک بزنید. مانیکور خوب باید یک هفته بماند.

نکته: یک جعبه ابزار مانیکور داشته باشید.

با داشتن این ابزارها می‌توانید وضعیت ناخن‌هایتان را خوب نگه دارید.

  • ناخن‌گیر: ناخن‌هایتان را در اندازه‌های کوچک بگیرید. یک برش بزرگ سرتاسری در نوک ناخن می‌تواند باعث شکستنش شود.
  • سنباده ناخن: این سنباده‌ها ارزان هستند و درجات مختلفی دارند.
  • چوب‌های نارنجی: بریدن پوست پایه ناخن می‌تواند باعث عفونت شود. آنها را در عوض به عقب برانید.
  • سنباده مکعبی: این ابزار مکعبی را می‌توانید به بخش‌های کوچک‌تر تقسیم کنید.
  • پدهای پنبه‌ای: این پدها ممکن است رد پنبه به جا بگذارند و مانیکور شما را خراب کنند.
  • لاک‌پاک‌کن: برای ناخن‌های شکننده از لاک‌پاک‌کن‌های بدون استون استفاده کنید. استون را تنها برای لاک‌های تیره که سخت پاک می شوند استفاده کنید.
  • روغن پوست پایه ناخن یا کرم دست: با این ابزار می‌توانید رطوبت را به ناخنتان بدهید و نگذارید که پوست کنارش شکننده شود.
  • لایه زیرین و رویین: این دو لایه لاک باعث می‌شوند مانیکور شما با دوام باشد.
  • لاک ناخن: هر از چند گاهی لاک را در دستتان بچرخانید؛ آن را تکان ندهید.

گوشت قرمز پیرتان می کند

پریسا رهنما ۵ خرداد ۱۳۹۵ ۹ بنیتا

اگر به دنبال این هستید که همیشه پوست جوانی داشته باشید پس در خوردن گوشت قرمز حد اعتدال را رعایت کنید. میزان Serum phosphate در بدن است، ماده ای که با مصرف گوشت قرمز افزایش می یابد. به گفته محققان حتی افزایش خفیف این ماده سرعت بالا رفتن سن بیولوژیک را تسریع می کند. همچنین این مشکل در بین مردان ساکن مناطق فقیرنشین جدی تر است.

در این مطالعه عادت غذایی بیش از ۶۰۰ نفر از ساکنان مناطق محروم و غیرمحروم گلاسکو در اسکاتلند مورد بررسی قرار گرفت. محققان به منظور ارزیابی چگونگی تاثیر مصرف گوشت قرمز بر بیولوژیک، سطح Serum phosphate و شاخص های سن بیولوژیک را بررسی کردند.

نتایج به دست آمده نشان داد سطح فسفات در میان مردان ساکن مناطق محروم گلاسکو ارتباط نزدیکی با دفعات مصرف گوشت قرمز در آنان دارد. به اعتقاد محققان، مصرف افراطی گوشت قرمز به دلیل محدودیت دسترسی آنان به غذاهای باکیفیت و سالم است.به گزارش مدیکال دیلی، به گفته محققان سطح بالای فسفات با کاهش عملکرد کلیه و بروز بیماری های مزمن کلیوی نیز مرتبط است.

 

گوشت قرمز پیرتان می کند

اگر به دنبال این هستید که همیشه پوست جوانی داشته باشید پس در خوردن گوشت قرمز حد اعتدال را رعایت کنید. میزان Serum phosphate در بدن است، ماده ای که با مصرف گوشت قرمز افزایش می یابد. به گفته محققان حتی افزایش خفیف این ماده سرعت بالا رفتن سن بیولوژیک را تسریع می کند. همچنین این مشکل در بین مردان ساکن مناطق فقیرنشین جدی تر است.

در این مطالعه عادت غذایی بیش از ۶۰۰ نفر از ساکنان مناطق محروم و غیرمحروم گلاسکو در اسکاتلند مورد بررسی قرار گرفت. محققان به منظور ارزیابی چگونگی تاثیر مصرف گوشت قرمز بر بیولوژیک، سطح Serum phosphate و شاخص های سن بیولوژیک را بررسی کردند.

نتایج به دست آمده نشان داد سطح فسفات در میان مردان ساکن مناطق محروم گلاسکو ارتباط نزدیکی با دفعات مصرف گوشت قرمز در آنان دارد. به اعتقاد محققان، مصرف افراطی گوشت قرمز به دلیل محدودیت دسترسی آنان به غذاهای باکیفیت و سالم است.به گزارش مدیکال دیلی، به گفته محققان سطح بالای فسفات با کاهش عملکرد کلیه و بروز بیماری های مزمن کلیوی نیز مرتبط است.